| Thành phần |
| Protein | 10.28 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 1.84 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 78.3 g |
| Khác |
| Tro | 1.37 g |
| Năng lượng |
| Năng lượng | 361 kcal |
| Nước | 8.21 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 7.1 g |
| Yếu tố |
| Canxi, Ca | 37 mg |
| Sắt, Fe | 4.71 mg |
| Magiê, Mg | 97 mg |
| Phốt pho, P | 303 mg |
| Kali, K | 224 mg |
| Natri, Na | 11 mg |
| Kẽm, Zn | 2.06 mg |
| Đồng, Cu | 0.27 mg |
| Mangan, Mn | 1.193 mg |
| Selen, Se | 37.7 mcg |
| Vitamin |
| Vitamin A, IU | 19 IU |
| Vitamin A, RAE | 1 mcg RAE |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 0.6 mg |
| Thiamin | 0.309 mg |
| Riboflavin | 0.308 mg |
| Niacin | 5.636 mg |
| Pantothenic acid | 0.577 mg |
| Vitamin B-6 | 0.655 mg |
| Folate, tất cả | 38 mcg |
| Folate, thực phẩm | 38 mcg |
| Folate, DFE | 38 mcg DFE |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.386 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.254 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.953 g |
| Axít amin |
| Tryptophan | 0.132 g |
| Threonine | 0.407 g |
| Isoleucine | 0.361 g |
| Leucine | 0.746 g |
| Lysine | 0.535 g |
| Methionin | 0.294 g |
| Cystine | 0.157 g |
| Nmol | 0.225 g |
| Tyrosine | 0.341 g |
| Valine | 0.503 g |
| Arginine | 0.836 g |
| Histidine | 0.275 g |
| Alanine | 0.516 g |
| Aspartic axit | 0.776 g |
| Axít glutamic | 1.825 g |
| Glycine | 0.44 g |
| Proline | 1.123 g |
| Serine | 0.465 g |
| Đường |
| Đường, tất cả | 0.8 g |
| Caroten, phiên bản beta | 11 mcg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.57 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 160 mcg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 2.2 mcg |