| Thành phần |
| Protein | 12.91 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 0.44 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 74.68 g |
| Khác |
| Tro | 8.91 g |
| Năng lượng |
| Năng lượng | 302 kcal |
| Nước | 3.06 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 16.5 g |
| Yếu tố |
| Canxi, Ca | 166 mg |
| Sắt, Fe | 4.56 mg |
| Magiê, Mg | 178 mg |
| Phốt pho, P | 295 mg |
| Kali, K | 1927 mg |
| Natri, Na | 134 mg |
| Kẽm, Zn | 1.71 mg |
| Đồng, Cu | 1.241 mg |
| Mangan, Mn | 1.951 mg |
| Selen, Se | 5.3 mcg |
| Vitamin |
| Vitamin A, IU | 17247 IU |
| Vitamin A, RAE | 862 mcg RAE |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 116.7 mg |
| Thiamin | 0.913 mg |
| Riboflavin | 0.761 mg |
| Niacin | 9.133 mg |
| Pantothenic acid | 3.76 mg |
| Vitamin B-6 | 0.457 mg |
| Folate, tất cả | 120 mcg |
| Folate, thực phẩm | 120 mcg |
| Folate, DFE | 120 mcg DFE |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.062 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.066 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.179 g |
| Axít amin |
| Tryptophan | 0.089 g |
| Threonine | 0.295 g |
| Isoleucine | 0.25 g |
| Leucine | 0.359 g |
| Lysine | 0.37 g |
| Methionin | 0.066 g |
| Cystine | 0.076 g |
| Nmol | 0.273 g |
| Tyrosine | 0.173 g |
| Valine | 0.264 g |
| Arginine | 0.258 g |
| Histidine | 0.204 g |
| Alanine | 0.405 g |
| Aspartic axit | 1.617 g |
| Axít glutamic | 5.163 g |
| Glycine | 0.213 g |
| Proline | 0.283 g |
| Serine | 0.308 g |
| Đường |
| Đường, tất cả | 43.9 g |
| Caroten, phiên bản beta | 10348 mcg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 12.25 mg |
| Lycopene | 46260 mcg |
| Lutein + zeaxanthin | 1370 mcg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 48.8 mcg |