Bông Atiso

Gramcalkcal
10 g 4700 Calo 4.7 kilocalories
25 g 11750 Calo 11.75 kilocalories
50 g 23500 Calo 23.5 kilocalories
100 g 47000 Calo 47 kilocalories
250 g 117500 Calo 117.5 kilocalories
500 g 235000 Calo 235 kilocalories
1000 g 470000 Calo 470 kilocalories


100 Gram Bông Atiso = 47 kilocalories

3.3g protein 0.2g chất béo 10.5g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein3.27 g
Tất cả lipid (chất béo)0.15 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt10.51 g
Khác
Tro1.13 g
Năng lượng
Năng lượng47 kcal
Nước84.94 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả5.4 g
Yếu tố
Canxi, Ca44 mg
Sắt, Fe1.28 mg
Magiê, Mg60 mg
Phốt pho, P90 mg
Kali, K370 mg
Natri, Na94 mg
Kẽm, Zn0.49 mg
Đồng, Cu0.231 mg
Mangan, Mn0.256 mg
Selen, Se0.2 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU13 IU
Vitamin A, RAE1 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả11.7 mg
Thiamin0.072 mg
Riboflavin0.066 mg
Niacin1.046 mg
Pantothenic acid0.338 mg
Vitamin B-60.116 mg
Folate, tất cả68 mcg
Folate, thực phẩm68 mcg
Folate, DFE68 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa0.036 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả0.005 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số0.064 g
Axít amin
Đường
Đường, tất cả0.99 g
Caroten, phiên bản beta8 mcg
Vitamin E (alpha-tocopherol)0.19 mg
Lutein + zeaxanthin464 mcg
Choline, tất cả34.4 mg
Vitamin K (phylloquinone)14.8 mcg
Hydrochlorid0.2 mg