| Thành phần |
| Protein | 26.12 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 1.53 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 58.29 g |
| Khác |
| Tro | 3.08 g |
| Năng lượng |
| Năng lượng | 341 kcal |
| Nước | 10.98 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 25 g |
| Yếu tố |
| Canxi, Ca | 103 mg |
| Sắt, Fe | 6.7 mg |
| Magiê, Mg | 192 mg |
| Phốt pho, P | 421 mg |
| Kali, K | 1062 mg |
| Natri, Na | 13 mg |
| Kẽm, Zn | 3.14 mg |
| Đồng, Cu | 0.824 mg |
| Mangan, Mn | 1.626 mg |
| Selen, Se | 8.2 mcg |
| Vitamin |
| Vitamin A, IU | 53 IU |
| Vitamin A, RAE | 3 mcg RAE |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 1.4 mg |
| Thiamin | 0.555 mg |
| Riboflavin | 0.333 mg |
| Niacin | 2.832 mg |
| Pantothenic acid | 0.976 mg |
| Vitamin B-6 | 0.366 mg |
| Folate, tất cả | 423 mcg |
| Folate, thực phẩm | 423 mcg |
| Folate, DFE | 423 mcg DFE |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.254 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.303 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.627 g |
| Axít amin |
| Tryptophan | 0.247 g |
| Threonine | 0.928 g |
| Isoleucine | 1.053 g |
| Leucine | 1.964 g |
| Lysine | 1.671 g |
| Methionin | 0.213 g |
| Cystine | 0.334 g |
| Nmol | 1.103 g |
| Tyrosine | 0.827 g |
| Valine | 1.161 g |
| Arginine | 2.411 g |
| Histidine | 0.664 g |
| Alanine | 1.07 g |
| Aspartic axit | 2.916 g |
| Axít glutamic | 4.437 g |
| Glycine | 1.095 g |
| Proline | 1.099 g |
| Serine | 1.195 g |
| Đường |
| Đường, tất cả | 5.7 g |
| Caroten, phiên bản beta | 32 mcg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.05 mg |
| Choline, tất cả | 95.8 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 9 mcg |
| Phytosterol | 124 mg |