Broadbeans
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7200 Calo | 7.2 kilocalories |
| 25 g | 18000 Calo | 18 kilocalories |
| 50 g | 36000 Calo | 36 kilocalories |
| 100 g | 72000 Calo | 72 kilocalories |
| 250 g | 180000 Calo | 180 kilocalories |
| 500 g | 360000 Calo | 360 kilocalories |
| 1000 g | 720000 Calo | 720 kilocalories |
100 Gram Broadbeans = 72 kilocalories
5.6g protein 0.6g chất béo 11.7g carbohydrate /100g
- Broadbeans, Chưa trưởng thành hạt giống, NguyênCalo · 72 kcal
protein · 5.6 g chất béo · 0.6 g carbohydrate · 11.7 g - Broadbeans, Chưa trưởng thành hạt giống, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Với muốiCalo · 62 kcal
protein · 4.8 g chất béo · 0.5 g carbohydrate · 10.1 g - Broadbeans, Chưa trưởng thành hạt giống, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Mà không có muốiCalo · 62 kcal
protein · 4.8 g chất béo · 0.5 g carbohydrate · 10.1 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 5.6 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 0.6 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 11.7 g |
| Khác | |
| Tro | 1.1 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 72 kcal |
| Nước | 81 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 4.2 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 22 mg |
| Sắt, Fe | 1.9 mg |
| Magiê, Mg | 38 mg |
| Phốt pho, P | 95 mg |
| Kali, K | 250 mg |
| Natri, Na | 50 mg |
| Kẽm, Zn | 0.58 mg |
| Đồng, Cu | 0.074 mg |
| Mangan, Mn | 0.32 mg |
| Selen, Se | 1.2 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 350 IU |
| Vitamin A, RAE | 18 mcg RAE |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 33 mg |
| Thiamin | 0.17 mg |
| Riboflavin | 0.11 mg |
| Niacin | 1.5 mg |
| Pantothenic acid | 0.086 mg |
| Vitamin B-6 | 0.038 mg |
| Folate, tất cả | 96 mcg |
| Folate, thực phẩm | 96 mcg |
| Folate, DFE | 96 mcg DFE |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.138 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.017 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.31 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.056 g |
| Threonine | 0.208 g |
| Isoleucine | 0.251 g |
| Leucine | 0.432 g |
| Lysine | 0.366 g |
| Methionin | 0.043 g |
| Cystine | 0.077 g |
| Nmol | 0.228 g |
| Tyrosine | 0.196 g |
| Valine | 0.274 g |
| Arginine | 0.463 g |
| Histidine | 0.134 g |
| Alanine | 0.228 g |
| Aspartic axit | 0.631 g |
| Axít glutamic | 0.855 g |
| Glycine | 0.23 g |
| Proline | 0.252 g |
| Serine | 0.246 g |
| Đường | |
| — | |