Boysenberries

Gramcalkcal
10 g 5000 Calo 5 kilocalories
25 g 12500 Calo 12.5 kilocalories
50 g 25000 Calo 25 kilocalories
100 g 50000 Calo 50 kilocalories
250 g 125000 Calo 125 kilocalories
500 g 250000 Calo 250 kilocalories
1000 g 500000 Calo 500 kilocalories


100 Gram Boysenberries = 50 kilocalories

1.1g protein 0.3g chất béo 12.2g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein1.1 g
Tất cả lipid (chất béo)0.26 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt12.19 g
Khác
Tro0.54 g
Năng lượng
Năng lượng50 kcal
Nước85.9 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả5.3 g
Yếu tố
Canxi, Ca27 mg
Sắt, Fe0.85 mg
Magiê, Mg16 mg
Phốt pho, P27 mg
Kali, K139 mg
Natri, Na1 mg
Kẽm, Zn0.22 mg
Đồng, Cu0.08 mg
Mangan, Mn0.547 mg
Selen, Se0.2 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU67 IU
Vitamin A, RAE3 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả3.1 mg
Thiamin0.053 mg
Riboflavin0.037 mg
Niacin0.767 mg
Pantothenic acid0.25 mg
Vitamin B-60.056 mg
Folate, tất cả63 mcg
Folate, thực phẩm63 mcg
Folate, DFE63 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa0.009 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả0.025 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số0.148 g
Axít amin
Đường
Đường, tất cả6.89 g
Caroten, phiên bản beta40 mcg
Vitamin E (alpha-tocopherol)0.87 mg
Lutein + zeaxanthin118 mcg
Choline, tất cả10.2 mg
Vitamin K (phylloquinone)7.8 mcg