Balsam lê (đắng gourd)
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3000 Calo | 3 kilocalories |
| 25 g | 7500 Calo | 7.5 kilocalories |
| 50 g | 15000 Calo | 15 kilocalories |
| 100 g | 30000 Calo | 30 kilocalories |
| 250 g | 75000 Calo | 75 kilocalories |
| 500 g | 150000 Calo | 150 kilocalories |
| 1000 g | 300000 Calo | 300 kilocalories |
100 Gram Balsam lê (đắng gourd) = 30 kilocalories
5.3g protein 0.7g chất béo 3.3g carbohydrate /100g
- Balsam lê (đắng gourd), Lá Mẹo, NguyênCalo · 30 kcal
protein · 5.3 g chất béo · 0.69 g carbohydrate · 3.29 g - Balsam lê (đắng gourd), Thiết bị, NguyênCalo · 17 kcal
protein · 1 g chất béo · 0.17 g carbohydrate · 3.7 g - Balsam lê (đắng gourd), Lá Mẹo, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Mà không có muốiCalo · 34 kcal
protein · 3.6 g chất béo · 0.2 g carbohydrate · 6.68 g - Balsam lê (đắng gourd), Thiết bị, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Với muốiCalo · 19 kcal
protein · 0.84 g chất béo · 0.18 g carbohydrate · 4.32 g - Balsam lê (đắng gourd), Lá Mẹo, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Với muốiCalo · 32 kcal
protein · 3.6 g chất béo · 0.2 g carbohydrate · 6.16 g - Balsam lê (đắng gourd), Thiết bị, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Mà không có muốiCalo · 19 kcal
protein · 0.84 g chất béo · 0.18 g carbohydrate · 4.32 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 5.3 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 0.69 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 3.29 g |
| Khác | |
| Tro | 1.47 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 30 kcal |
| Nước | 89.25 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 84 mg |
| Sắt, Fe | 2.04 mg |
| Magiê, Mg | 85 mg |
| Phốt pho, P | 99 mg |
| Kali, K | 608 mg |
| Natri, Na | 11 mg |
| Kẽm, Zn | 0.3 mg |
| Đồng, Cu | 0.201 mg |
| Mangan, Mn | 0.536 mg |
| Selen, Se | 0.9 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 1734 IU |
| Vitamin A, RAE | 87 mcg RAE |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 88 mg |
| Thiamin | 0.181 mg |
| Riboflavin | 0.362 mg |
| Niacin | 1.11 mg |
| Pantothenic acid | 0.063 mg |
| Vitamin B-6 | 0.803 mg |
| Folate, tất cả | 128 mcg |
| Folate, thực phẩm | 128 mcg |
| Folate, DFE | 128 mcg DFE |
| Axít amin | |
| — | |
| Đường | |
| — | |