Bột lúa mạch đen
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 32500 Calo | 32.5 kilocalories |
| 25 g | 81250 Calo | 81.25 kilocalories |
| 50 g | 162500 Calo | 162.5 kilocalories |
| 100 g | 325000 Calo | 325 kilocalories |
| 250 g | 812500 Calo | 812.5 kilocalories |
| 500 g | 1625000 Calo | 1625 kilocalories |
| 1000 g | 3250000 Calo | 3250 kilocalories |
100 Gram Bột lúa mạch đen = 325 kilocalories
15.9g protein 2.2g chất béo 68.6g carbohydrate /100g
- Bột lúa mạch đen, TốiCalo · 325 kcal
protein · 15.91 g chất béo · 2.22 g carbohydrate · 68.63 g - Bột lúa mạch đen, Phương tiệnCalo · 349 kcal
protein · 10.88 g chất béo · 1.52 g carbohydrate · 75.43 g - Bột lúa mạch đen, Ánh sángCalo · 357 kcal
protein · 9.82 g chất béo · 1.33 g carbohydrate · 76.68 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 15.91 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 2.22 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 68.63 g |
| Khác | |
| Tro | 2.5 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 325 kcal |
| Nước | 10.75 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 23.8 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 37 mg |
| Sắt, Fe | 4.97 mg |
| Magiê, Mg | 160 mg |
| Phốt pho, P | 499 mg |
| Kali, K | 717 mg |
| Natri, Na | 2 mg |
| Kẽm, Zn | 5.04 mg |
| Đồng, Cu | 0.56 mg |
| Mangan, Mn | 6.062 mg |
| Selen, Se | 18 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 11 IU |
| Vitamin A, RAE | 1 mcg RAE |
| Thiamin | 0.316 mg |
| Riboflavin | 0.251 mg |
| Niacin | 4.27 mg |
| Pantothenic acid | 1.456 mg |
| Vitamin B-6 | 0.443 mg |
| Folate, tất cả | 33 mcg |
| Folate, thực phẩm | 33 mcg |
| Folate, DFE | 33 mcg DFE |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.269 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.284 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 1.046 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.18 g |
| Threonine | 0.49 g |
| Isoleucine | 0.353 g |
| Leucine | 0.857 g |
| Lysine | 0.338 g |
| Methionin | 0.199 g |
| Nmol | 0.646 g |
| Tyrosine | 0.271 g |
| Valine | 0.498 g |
| Arginine | 0.764 g |
| Histidine | 0.233 g |
| Alanine | 0.647 g |
| Aspartic axit | 0.827 g |
| Axít glutamic | 3.139 g |
| Glycine | 0.68 g |
| Proline | 1.014 g |
| Serine | 0.681 g |
| Đường | |
| Sucroza | 1.8 g |
| Maltose | 0.07 g |
| Đường, tất cả | 2.31 g |
| Caroten, phiên bản beta | 7 mcg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 2.73 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 210 mcg |
| Choline, tất cả | 30.4 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 5.9 mcg |
| Glucose (dextrose) | 0.22 g |
| Fructose | 0.23 g |