Bánh quy giòn

Gram	cal	kcal
10 g	48100 Calo	48.1 kilocalories
25 g	120250 Calo	120.25 kilocalories
50 g	240500 Calo	240.5 kilocalories
100 g	481000 Calo	481 kilocalories
250 g	1202500 Calo	1202.5 kilocalories
500 g	2405000 Calo	2405 kilocalories
1000 g	4810000 Calo	4810 kilocalories

100 Gram Bánh quy giòn = 481 kilocalories

9.2g protein 22.3g chất béo 60.8g carbohydrate /100g

Bánh quy giòn, Lúa mạch đen, Sandwich loại pho mát làm đầy
Calo · 481 kcal
protein · 9.2 g chất béo · 22.3 g carbohydrate · 60.8 g
Bánh quy giòn, Matzo, Trứng
Calo · 391 kcal
protein · 12.3 g chất béo · 2.1 g carbohydrate · 78.6 g
Bánh quy giòn, Tiêu chuẩn snack loại, Thường xuyên, Muối thấp
Calo · 502 kcal
protein · 7.4 g chất béo · 25.3 g carbohydrate · 61 g
Bánh quy giòn, Sữa
Calo · 455 kcal
protein · 7.6 g chất béo · 15.8 g carbohydrate · 69.7 g
Bánh quy giòn, Saltines, Chất béo miễn phí, Thấp natri
Calo · 393 kcal
protein · 10.5 g chất béo · 1.6 g carbohydrate · 82.3 g
Bánh quy giòn, Saltines (bao gồm oyster, soda, súp)
Calo · 421 kcal
protein · 9.5 g chất béo · 8.85 g carbohydrate · 74.34 g
Bánh quy giòn, Lúa mì, Giảm chất béo
Calo · 444 kcal
protein · 9.34 g chất béo · 13.37 g carbohydrate · 71.52 g
Bánh quy giòn, Saltines, Không ướp muối ngọn (bao gồm oyster, soda, súp)
Calo · 434 kcal
protein · 9.2 g chất béo · 11.8 g carbohydrate · 71.5 g
Bánh quy giòn, Bánh mì nướng Rusk
Calo · 407 kcal
protein · 13.5 g chất béo · 7.2 g carbohydrate · 72.3 g
Bánh quy giòn, Tiêu chuẩn snack loại, Bánh sandwich, Pho mát làm đầy
Calo · 477 kcal
protein · 9.3 g chất béo · 21.1 g carbohydrate · 61.7 g
Bánh quy giòn, Lúa mì, Muối thấp
Calo · 473 kcal
protein · 8.6 g chất béo · 20.6 g carbohydrate · 64.9 g
Bánh quy giòn, Tiêu chuẩn snack loại, Bánh sandwich, Với bơ đậu phộng điền
Calo · 494 kcal
protein · 11.47 g chất béo · 24.54 g carbohydrate · 58.38 g
Bánh quy giòn, Lúa mì, Bánh sandwich, Với bơ đậu phộng điền
Calo · 495 kcal
protein · 13.5 g chất béo · 26.7 g carbohydrate · 53.8 g
Bánh quy giòn, Crispbread, Lúa mạch đen
Calo · 366 kcal
protein · 7.9 g chất béo · 1.3 g carbohydrate · 82.2 g
Bánh quy giòn, Saltines, Muối thấp (bao gồm oyster, soda, súp)
Calo · 421 kcal
protein · 9.5 g chất béo · 8.85 g carbohydrate · 74.34 g
Bánh quy giòn, Lúa mì, Thường xuyên
Calo · 456 kcal
protein · 8.95 g chất béo · 17.36 g carbohydrate · 67.35 g
Bánh quy giòn, Tiêu chuẩn snack loại, Thường xuyên
Calo · 504 kcal
protein · 6.6 g chất béo · 25.83 g carbohydrate · 61.37 g
Bánh quy giòn, Melba toast, Lúa mì
Calo · 374 kcal
protein · 12.9 g chất béo · 2.3 g carbohydrate · 76.4 g
Bánh quy giòn, Lúa mạch đen, Tấm, Dày dạn
Calo · 381 kcal
protein · 9 g chất béo · 9.2 g carbohydrate · 73.8 g
Bánh quy giòn, Melba toast, Rye (bao gồm pumpernickel)
Calo · 389 kcal
protein · 11.6 g chất béo · 3.4 g carbohydrate · 77.3 g

Yếu tố	Số lượng /100g
Thành phần
Protein	9.2 g
Tất cả lipid (chất béo)	22.3 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt	60.8 g
Khác
Tro	3.9 g
Năng lượng
Năng lượng	481 kcal
Nước	3.8 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả	3.6 g
Yếu tố
Canxi, Ca	222 mg
Sắt, Fe	2.45 mg
Magiê, Mg	37 mg
Phốt pho, P	339 mg
Kali, K	342 mg
Natri, Na	1044 mg
Kẽm, Zn	0.7 mg
Đồng, Cu	0.096 mg
Mangan, Mn	0.635 mg
Selen, Se	20.8 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU	334 IU
Retinol	8 mcg
Vitamin A, RAE	24 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả	0.4 mg
Thiamin	0.612 mg
Riboflavin	0.494 mg
Niacin	3.57 mg
Pantothenic acid	0.585 mg
Vitamin B-6	0.076 mg
Folate, tất cả	81 mcg
Vitamin B-12	0.12 mcg
Axit folic	65 mcg
Folate, thực phẩm	16 mcg
Folate, DFE	127 mcg DFE
Cholesterol	9 mg
Axit béo, tất cả bão hòa	5.987 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả	12.236 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số	2.863 g
Axít amin
Tryptophan	0.115 g
Threonine	0.286 g
Isoleucine	0.354 g
Leucine	0.649 g
Lysine	0.333 g
Methionin	0.161 g
Cystine	0.185 g
Nmol	0.442 g
Tyrosine	0.273 g
Valine	0.417 g
Arginine	0.396 g
Histidine	0.208 g
Alanine	0.319 g
Aspartic axit	0.51 g
Axít glutamic	2.729 g
Glycine	0.33 g
Proline	0.972 g
Serine	0.459 g
Đường
—