| Thành phần |
| Protein | 4.62 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 0.65 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 88.88 g |
| Khác |
| Tro | 2.27 g |
| Năng lượng |
| Năng lượng | 222 kcal |
| Nước | 3.58 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 39.8 g |
| Yếu tố |
| Canxi, Ca | 348 mg |
| Sắt, Fe | 2.94 mg |
| Magiê, Mg | 54 mg |
| Phốt pho, P | 79 mg |
| Kali, K | 827 mg |
| Natri, Na | 35 mg |
| Kẽm, Zn | 0.92 mg |
| Đồng, Cu | 0.571 mg |
| Mangan, Mn | 0.508 mg |
| Selen, Se | 5.3 mcg |
| Vitamin |
| Vitamin A, IU | 14 IU |
| Vitamin A, RAE | 1 mcg RAE |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 0.2 mg |
| Thiamin | 0.053 mg |
| Riboflavin | 0.461 mg |
| Niacin | 1.897 mg |
| Pantothenic acid | 0.047 mg |
| Vitamin B-6 | 0.366 mg |
| Folate, tất cả | 29 mcg |
| Folate, thực phẩm | 29 mcg |
| Folate, DFE | 29 mcg DFE |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.09 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.197 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.216 g |
| Axít amin |
| Tryptophan | 0.048 g |
| Threonine | 0.271 g |
| Isoleucine | 0.209 g |
| Leucine | 0.442 g |
| Lysine | 0.196 g |
| Methionin | 0.081 g |
| Cystine | 0.029 g |
| Nmol | 0.151 g |
| Tyrosine | 0.12 g |
| Valine | 0.446 g |
| Arginine | 0.13 g |
| Histidine | 0.122 g |
| Alanine | 0.584 g |
| Aspartic axit | 0.503 g |
| Axít glutamic | 0.362 g |
| Glycine | 0.267 g |
| Proline | 0.354 g |
| Serine | 0.304 g |
| Đường |
| Đường, tất cả | 49.08 g |
| Caroten, phiên bản beta | 8 mcg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.63 mg |
| Choline, tất cả | 11.9 mg |