Spiny tôm hùm
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14300 Calo | 14.3 kilocalories |
| 25 g | 35750 Calo | 35.75 kilocalories |
| 50 g | 71500 Calo | 71.5 kilocalories |
| 100 g | 143000 Calo | 143 kilocalories |
| 250 g | 357500 Calo | 357.5 kilocalories |
| 500 g | 715000 Calo | 715 kilocalories |
| 1000 g | 1430000 Calo | 1430 kilocalories |
100 Gram Spiny tôm hùm = 143 kilocalories
26.4g protein 1.9g chất béo 3.1g carbohydrate /100g
- Động vật giáp xác, Spiny tôm hùm, Hỗn hợp loài, Nấu chín, Ẩm nhiệtCalo · 143 kcal
protein · 26.41 g chất béo · 1.94 g carbohydrate · 3.12 g - Động vật giáp xác, Spiny tôm hùm, Hỗn hợp loài, NguyênCalo · 112 kcal
protein · 20.6 g chất béo · 1.51 g carbohydrate · 2.43 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 26.41 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 1.94 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 3.12 g |
| Khác | |
| Tro | 1.78 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 143 kcal |
| Nước | 66.76 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 63 mg |
| Sắt, Fe | 1.41 mg |
| Magiê, Mg | 51 mg |
| Phốt pho, P | 229 mg |
| Kali, K | 208 mg |
| Natri, Na | 227 mg |
| Kẽm, Zn | 7.27 mg |
| Đồng, Cu | 0.415 mg |
| Mangan, Mn | 0.018 mg |
| Selen, Se | 59.2 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 20 IU |
| Retinol | 6 mcg |
| Vitamin A, RAE | 6 mcg RAE |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 2.1 mg |
| Thiamin | 0.009 mg |
| Riboflavin | 0.056 mg |
| Niacin | 4.898 mg |
| Pantothenic acid | 0.404 mg |
| Vitamin B-6 | 0.173 mg |
| Folate, tất cả | 1 mcg |
| Vitamin B-12 | 4.04 mcg |
| Folate, thực phẩm | 1 mcg |
| Folate, DFE | 1 mcg DFE |
| Cholesterol | 90 mg |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.303 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.353 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.756 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.368 g |
| Threonine | 1.065 g |
| Isoleucine | 1.276 g |
| Leucine | 2.092 g |
| Lysine | 2.295 g |
| Methionin | 0.744 g |
| Cystine | 0.296 g |
| Nmol | 1.111 g |
| Tyrosine | 0.879 g |
| Valine | 1.238 g |
| Arginine | 2.303 g |
| Histidine | 0.537 g |
| Alanine | 1.492 g |
| Aspartic axit | 2.726 g |
| Axít glutamic | 4.496 g |
| Glycine | 1.589 g |
| Proline | 0.87 g |
| Serine | 1.035 g |
| Đường | |
| — | |