Cua
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3200 Calo | 3.2 kilocalories |
| 25 g | 8000 Calo | 8 kilocalories |
| 50 g | 16000 Calo | 16 kilocalories |
| 100 g | 32000 Calo | 32 kilocalories |
| 250 g | 80000 Calo | 80 kilocalories |
| 500 g | 160000 Calo | 160 kilocalories |
| 1000 g | 320000 Calo | 320 kilocalories |
100 Gram Cua = 32 kilocalories
0.8g protein 0.2g chất béo 7.2g carbohydrate /100g
- Súp, Cua, Đóng hộp, Sẵn sàng phục vụCalo · 32 kcal
protein · 0.8 g chất béo · 0.2 g carbohydrate · 7.2 g - Động vật giáp xác, Cua, Màu xanh, Nấu chín, Ẩm nhiệtCalo · 83 kcal
protein · 17.88 g chất béo · 0.74 g carbohydrate · 0 g - Động vật giáp xác, Cua, Màu xanh, Cua bánhCalo · 155 kcal
protein · 20.21 g chất béo · 7.52 g carbohydrate · 0.48 g - Động vật giáp xác, Cua, Alaska vua, Giả, Làm từ surimiCalo · 95 kcal
protein · 7.62 g chất béo · 0.46 g carbohydrate · 15 g - Động vật giáp xác, Cua, Màu xanh, NguyênCalo · 87 kcal
protein · 18.06 g chất béo · 1.08 g carbohydrate · 0.04 g - Động vật giáp xác, Cua, Màu xanh, Đóng hộpCalo · 83 kcal
protein · 17.88 g chất béo · 0.74 g carbohydrate · 0 g - Động vật giáp xác, Cua, Alaska vua, Nấu chín, Ẩm nhiệtCalo · 97 kcal
protein · 19.35 g chất béo · 1.54 g carbohydrate · 0 g - Động vật giáp xác, Cua, Alaska vua, NguyênCalo · 84 kcal
protein · 18.29 g chất béo · 0.6 g carbohydrate · 0 g - Động vật giáp xác, Cua, Dungeness, Nấu chín, Ẩm nhiệtCalo · 110 kcal
protein · 22.32 g chất béo · 1.24 g carbohydrate · 0.95 g - Động vật giáp xác, Cua, Nữ hoàng, Nấu chín, Ẩm nhiệtCalo · 115 kcal
protein · 23.72 g chất béo · 1.51 g carbohydrate · 0 g - Động vật giáp xác, Cua, Nữ hoàng, NguyênCalo · 90 kcal
protein · 18.5 g chất béo · 1.18 g carbohydrate · 0 g - Động vật giáp xác, Cua, Dungeness, NguyênCalo · 86 kcal
protein · 17.41 g chất béo · 0.97 g carbohydrate · 0.74 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 0.8 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 0.2 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 7.2 g |
| Khác | |
| Tro | 0.7 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 32 kcal |
| Nước | 91 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 1.7 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 23 mg |
| Sắt, Fe | 0.39 mg |
| Magiê, Mg | 11 mg |
| Phốt pho, P | 20 mg |
| Kali, K | 202 mg |
| Natri, Na | 49 mg |
| Kẽm, Zn | 0.18 mg |
| Đồng, Cu | 0.047 mg |
| Selen, Se | 0.2 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 11810 IU |
| Vitamin A, RAE | 591 mcg RAE |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 5.5 mg |
| Thiamin | 0.024 mg |
| Riboflavin | 0.041 mg |
| Niacin | 0.497 mg |
| Pantothenic acid | 0.278 mg |
| Vitamin B-6 | 0.08 mg |
| Folate, tất cả | 17 mcg |
| Folate, thực phẩm | 17 mcg |
| Folate, DFE | 17 mcg DFE |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.036 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.009 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.093 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.011 g |
| Threonine | 0.023 g |
| Isoleucine | 0.024 g |
| Leucine | 0.033 g |
| Lysine | 0.021 g |
| Methionin | 0.009 g |
| Cystine | 0.006 g |
| Nmol | 0.025 g |
| Tyrosine | 0.02 g |
| Valine | 0.031 g |
| Arginine | 0.052 g |
| Histidine | 0.013 g |
| Alanine | 0.041 g |
| Aspartic axit | 0.127 g |
| Axít glutamic | 0.225 g |
| Glycine | 0.022 g |
| Proline | 0.021 g |
| Serine | 0.024 g |
| Đường | |
| Đường, tất cả | 3.16 g |
| Florua, F | 12 mcg |
| Caroten, phiên bản beta | 5745 mcg |
| Caroten, alpha | 2682 mcg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.52 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 230 mcg |
| Choline, tất cả | 8 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 12.5 mcg |