Thịt bò gậy
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 55000 Calo | 55 kilocalories |
| 25 g | 137500 Calo | 137.5 kilocalories |
| 50 g | 275000 Calo | 275 kilocalories |
| 100 g | 550000 Calo | 550 kilocalories |
| 250 g | 1375000 Calo | 1375 kilocalories |
| 500 g | 2750000 Calo | 2750 kilocalories |
| 1000 g | 5500000 Calo | 5500 kilocalories |
100 Gram Thịt bò gậy = 550 kilocalories
21.5g protein 49.6g chất béo 5.4g carbohydrate /100g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 21.5 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 49.6 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 5.4 g |
| Khác | |
| Tro | 4.4 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 550 kcal |
| Nước | 19.1 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 68 mg |
| Sắt, Fe | 3.4 mg |
| Magiê, Mg | 21 mg |
| Phốt pho, P | 180 mg |
| Kali, K | 257 mg |
| Natri, Na | 1531 mg |
| Kẽm, Zn | 2.42 mg |
| Đồng, Cu | 0.13 mg |
| Mangan, Mn | 0.086 mg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 250 IU |
| Vitamin A, RAE | 13 mcg RAE |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 6.8 mg |
| Thiamin | 0.141 mg |
| Riboflavin | 0.436 mg |
| Niacin | 4.54 mg |
| Pantothenic acid | 0.328 mg |
| Vitamin B-6 | 0.205 mg |
| Vitamin B-12 | 1 mcg |
| Cholesterol | 133 mg |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 20.8 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 20.47 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 4.42 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.184 g |
| Threonine | 0.832 g |
| Isoleucine | 0.818 g |
| Leucine | 1.473 g |
| Lysine | 1.518 g |
| Methionin | 0.454 g |
| Cystine | 0.291 g |
| Nmol | 0.801 g |
| Tyrosine | 0.596 g |
| Valine | 0.95 g |
| Arginine | 1.522 g |
| Histidine | 0.53 g |
| Alanine | 1.47 g |
| Aspartic axit | 1.979 g |
| Axít glutamic | 3.037 g |
| Glycine | 2.16 g |
| Proline | 1.463 g |
| Serine | 0.894 g |
| Đường | |
| Caroten, phiên bản beta | 150 mcg |