Đậu phụ

Gramcalkcal
10 g 6100 Calo 6.1 kilocalories
25 g 15250 Calo 15.25 kilocalories
50 g 30500 Calo 30.5 kilocalories
100 g 61000 Calo 61 kilocalories
250 g 152500 Calo 152.5 kilocalories
500 g 305000 Calo 305 kilocalories
1000 g 610000 Calo 610 kilocalories


100 Gram Đậu phụ = 61 kilocalories

6.6g protein 3.7g chất béo 1.8g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein6.55 g
Tất cả lipid (chất béo)3.69 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt1.8 g
Khác
Tro0.7 g
Năng lượng
Năng lượng61 kcal
Nước87.26 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả0.2 g
Yếu tố
Canxi, Ca111 mg
Sắt, Fe1.11 mg
Magiê, Mg27 mg
Phốt pho, P92 mg
Kali, K120 mg
Natri, Na8 mg
Kẽm, Zn0.64 mg
Đồng, Cu0.157 mg
Mangan, Mn0.389 mg
Selen, Se8.9 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU7 IU
Vitamin C, acid ascorbic tất cả0.2 mg
Thiamin0.047 mg
Riboflavin0.037 mg
Niacin0.535 mg
Pantothenic acid0.051 mg
Vitamin B-60.052 mg
Folate, tất cả44 mcg
Folate, thực phẩm44 mcg
Folate, DFE44 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa0.533 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả0.814 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số2.081 g
Axít amin
Tryptophan0.102 g
Threonine0.268 g
Isoleucine0.324 g
Leucine0.498 g
Lysine0.431 g
Methionin0.084 g
Cystine0.091 g
Nmol0.319 g
Tyrosine0.219 g
Valine0.331 g
Arginine0.436 g
Histidine0.191 g
Alanine0.268 g
Aspartic axit0.724 g
Axít glutamic1.133 g
Glycine0.256 g
Proline0.353 g
Serine0.309 g
Đường
Đường, tất cả0.7 g
Caroten, phiên bản beta4 mcg
Vitamin E (alpha-tocopherol)0.01 mg
Choline, tất cả27.4 mg
Vitamin K (phylloquinone)2 mcg
Hydrochlorid0.4 mg