Đầm lầy cải bắp

Gramcalkcal
10 g 1900 Calo 1.9 kilocalories
25 g 4750 Calo 4.75 kilocalories
50 g 9500 Calo 9.5 kilocalories
100 g 19000 Calo 19 kilocalories
250 g 47500 Calo 47.5 kilocalories
500 g 95000 Calo 95 kilocalories
1000 g 190000 Calo 190 kilocalories


100 Gram Đầm lầy cải bắp = 19 kilocalories

2.6g protein 0.2g chất béo 3.1g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein2.6 g
Tất cả lipid (chất béo)0.2 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt3.14 g
Khác
Tro1.6 g
Năng lượng
Năng lượng19 kcal
Nước92.47 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả2.1 g
Yếu tố
Canxi, Ca77 mg
Sắt, Fe1.67 mg
Magiê, Mg71 mg
Phốt pho, P39 mg
Kali, K312 mg
Natri, Na113 mg
Kẽm, Zn0.18 mg
Đồng, Cu0.023 mg
Mangan, Mn0.16 mg
Selen, Se0.9 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU6300 IU
Vitamin A, RAE315 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả55 mg
Thiamin0.03 mg
Riboflavin0.1 mg
Niacin0.9 mg
Pantothenic acid0.141 mg
Vitamin B-60.096 mg
Folate, tất cả57 mcg
Folate, thực phẩm57 mcg
Folate, DFE57 mcg DFE
Axít amin
Threonine0.14 g
Isoleucine0.104 g
Leucine0.146 g
Lysine0.109 g
Methionin0.044 g
Cystine0.028 g
Nmol0.127 g
Tyrosine0.08 g
Valine0.135 g
Arginine0.148 g
Histidine0.047 g
Alanine0.109 g
Aspartic axit0.65 g
Axít glutamic0.252 g
Glycine0.099 g
Proline0.088 g
Serine0.122 g
Đường
—