Vinespinach
| Grame | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1900 Calorii | 1.9 Kilocalorii |
| 25 g | 4750 Calorii | 4.75 Kilocalorii |
| 50 g | 9500 Calorii | 9.5 Kilocalorii |
| 100 g | 19000 Calorii | 19 Kilocalorii |
| 250 g | 47500 Calorii | 47.5 Kilocalorii |
| 500 g | 95000 Calorii | 95 Kilocalorii |
| 1000 g | 190000 Calorii | 190 Kilocalorii |
100 Grame Vinespinach = 19 Kilocalorii
1.8g proteine 0.3g grăsimi 3.4g glucide /100g
| Element | Suma /100g |
|---|---|
| Compoziţia | |
| Proteine | 1.8 g |
| Totală de lipide (grasimi) | 0.3 g |
| Glucide, diferenţa | 3.4 g |
| Alte | |
| Frasin | 1.4 g |
| Energie | |
| Energie | 19 kcal |
| Apă | 93.1 g |
| Elemente | |
| Calciu, Ca | 109 mg |
| De fier, Fe | 1.2 mg |
| Magneziu, Mg | 65 mg |
| Fosfor, P | 52 mg |
| Potasiu, K | 510 mg |
| Sodiu, Na | 24 mg |
| Zinc, Zn | 0.43 mg |
| Cupru, Cu | 0.107 mg |
| Mangan, Mn | 0.735 mg |
| Seleniu, Se | 0.8 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, UI | 8000 IU |
| Vitamina A, rodica | 400 mcg RAE |
| Vitamina C, acid ascorbic totală | 102 mg |
| Tiamină | 0.05 mg |
| Riboflavină | 0.155 mg |
| Niacină | 0.5 mg |
| Acid pantotenic | 0.053 mg |
| Vitamina B-6 | 0.24 mg |
| Acid folic, total | 140 mcg |
| Acid folic, alimente | 140 mcg |
| Acid folic, DFE | 140 mcg DFE |
| Aminoacizi | |
| Triptofan | 0.028 g |
| Treonină | 0.055 g |
| Izoleucina | 0.053 g |
| Leucina | 0.101 g |
| Lizina | 0.086 g |
| Metionină | 0.019 g |
| Cistină | 0.027 g |
| Fenilalanina | 0.085 g |
| Tirozina | 0.048 g |
| Valină | 0.065 g |
| Arginina | 0.07 g |
| Histidină | 0.039 g |
| Alanin | 0.075 g |
| Aspartic acid | 0.108 g |
| Acidul glutamic | 0.283 g |
| Glicină | 0.067 g |
| ProLine | 0.07 g |
| Murgu | 0.057 g |
| Zaharuri | |
| — | |