Tocană

Grame	cal	kcal
10 g	11200 Calorii	11.2 Kilocalorii
25 g	28000 Calorii	28 Kilocalorii
50 g	56000 Calorii	56 Kilocalorii
100 g	112000 Calorii	112 Kilocalorii
250 g	280000 Calorii	280 Kilocalorii
500 g	560000 Calorii	560 Kilocalorii
1000 g	1120000 Calorii	1120 Kilocalorii

100 Grame Tocană = 112 Kilocalorii

8.8g proteine 3.8g grăsimi 10.8g glucide /100g

Tocană, Aburita de porumb (Navajo)
Calorii · 112 kcal
proteine · 8.82 g grăsimi · 3.75 g glucide · 10.8 g
Tocană, Carne de oaie, Porumb, Suc de fructe (Navajo)
Calorii · 103 kcal
proteine · 8.62 g grăsimi · 4.34 g glucide · 7.27 g
Tocană, Fasole Pinto şi mămăligă, Badufsuki (Hopi)
Calorii · 32 kcal
proteine · 1.42 g grăsimi · 0.54 g glucide · 5.38 g
Tocană, Mămăligă cu carne de oaie (Navajo)
Calorii · 83 kcal
proteine · 6.71 g grăsimi · 2.06 g glucide · 9.38 g
Tocană, Moose (Alaska Native)
Calorii · 55 kcal
proteine · 6.6 g grăsimi · 0.5 g glucide · 6 g
Tocană, Aluat cu carne de oaie (Navajo)
Calorii · 101 kcal
proteine · 8.71 g grăsimi · 3.78 g glucide · 8.03 g

Element	Suma /100g
Compoziţia
Proteine	8.82 g
Totală de lipide (grasimi)	3.75 g
Glucide, diferenţa	10.8 g
Alte
Frasin	0.6 g
Energie
Energie	112 kcal
Apă	76.03 g
Fibre, total dietetice	2.3 g
Elemente
Calciu, Ca	22 mg
De fier, Fe	1.1 mg
Magneziu, Mg	24 mg
Fosfor, P	107 mg
Potasiu, K	177 mg
Sodiu, Na	104 mg
Zinc, Zn	1.55 mg
Cupru, Cu	0.075 mg
Mangan, Mn	0.102 mg
Seleniu, Se	5 mcg
Vitamine
Tiamină	0.03 mg
Riboflavină	0.11 mg
Niacină	3.02 mg
Acid pantotenic	0.4 mg
Vitamina B-6	0.12 mg
Acid folic, total	9 mcg
Acid folic, alimente	9 mcg
Acizi grasi, total saturate	1.603 g
Acizi grasi, total mononesaturate	1.497 g
Acizi grasi, total polinesaturate	0.392 g
Aminoacizi
—
Zaharuri
Zaharoză	0.34 g
Zaharuri, total	0.51 g
Vitamina K (filoquinona)	0.7 mcg
Glucoză (dextroză)	0.09 g
Fructoză	0.07 g
Amidon	6.55 g