Tempeh
| Grame | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 19300 Calorii | 19.3 Kilocalorii |
| 25 g | 48250 Calorii | 48.25 Kilocalorii |
| 50 g | 96500 Calorii | 96.5 Kilocalorii |
| 100 g | 193000 Calorii | 193 Kilocalorii |
| 250 g | 482500 Calorii | 482.5 Kilocalorii |
| 500 g | 965000 Calorii | 965 Kilocalorii |
| 1000 g | 1930000 Calorii | 1930 Kilocalorii |
100 Grame Tempeh = 193 Kilocalorii
18.5g proteine 10.8g grăsimi 9.4g glucide /100g
- TempehCalorii · 193 kcal
proteine · 18.54 g grăsimi · 10.8 g glucide · 9.39 g - Tempeh, FierteCalorii · 196 kcal
proteine · 18.19 g grăsimi · 11.38 g glucide · 9.35 g
| Element | Suma /100g |
|---|---|
| Compoziţia | |
| Proteine | 18.54 g |
| Totală de lipide (grasimi) | 10.8 g |
| Glucide, diferenţa | 9.39 g |
| Alte | |
| Frasin | 1.62 g |
| Energie | |
| Energie | 193 kcal |
| Apă | 59.65 g |
| Elemente | |
| Calciu, Ca | 111 mg |
| De fier, Fe | 2.7 mg |
| Magneziu, Mg | 81 mg |
| Fosfor, P | 266 mg |
| Potasiu, K | 412 mg |
| Sodiu, Na | 9 mg |
| Zinc, Zn | 1.14 mg |
| Cupru, Cu | 0.56 mg |
| Mangan, Mn | 1.3 mg |
| Vitamine | |
| Tiamină | 0.078 mg |
| Riboflavină | 0.358 mg |
| Niacină | 2.64 mg |
| Acid pantotenic | 0.278 mg |
| Vitamina B-6 | 0.215 mg |
| Acid folic, total | 24 mcg |
| Vitamina B-12 | 0.08 mcg |
| Acid folic, alimente | 24 mcg |
| Acid folic, DFE | 24 mcg DFE |
| Acizi grasi, total saturate | 2.22 g |
| Acizi grasi, total mononesaturate | 3 g |
| Acizi grasi, total polinesaturate | 3.827 g |
| Aminoacizi | |
| Triptofan | 0.194 g |
| Treonină | 0.796 g |
| Izoleucina | 0.88 g |
| Leucina | 1.43 g |
| Lizina | 0.908 g |
| Metionină | 0.175 g |
| Cistină | 0.193 g |
| Fenilalanina | 0.893 g |
| Tirozina | 0.664 g |
| Valină | 0.92 g |
| Arginina | 1.252 g |
| Histidină | 0.466 g |
| Alanin | 0.96 g |
| Aspartic acid | 1.995 g |
| Acidul glutamic | 3.292 g |
| Glicină | 0.754 g |
| ProLine | 1.03 g |
| Murgu | 1.019 g |
| Zaharuri | |
| — | |