Mazăre

Grame	cal	kcal
10 g	5200 Calorii	5.2 Kilocalorii
25 g	13000 Calorii	13 Kilocalorii
50 g	26000 Calorii	26 Kilocalorii
100 g	52000 Calorii	52 Kilocalorii
250 g	130000 Calorii	130 Kilocalorii
500 g	260000 Calorii	260 Kilocalorii
1000 g	520000 Calorii	520 Kilocalorii

100 Grame Mazăre = 52 Kilocalorii

1g proteine 0.1g grăsimi 11.7g glucide /100g

Supa, Mazăre, Împărţi cu sunca, Conserve, Chunky, Gata de a servi
Calorii · 52 kcal
proteine · 1 g grăsimi · 0.1 g glucide · 11.73 g
Supa, Mazăre, Scăzut de sodiu, Preparate cu volum egal de apă
Calorii · 62 kcal
proteine · 3.2 g grăsimi · 1.09 g glucide · 9.88 g
Supa, Mazăre, Verde, Conserve, Condensat
Calorii · 125 kcal
proteine · 6.54 g grăsimi · 2.23 g glucide · 20.18 g
Supa, Mazăre, Verde, Conserve, Preparate cu volum egal de apă
Calorii · 61 kcal
proteine · 3.2 g grăsimi · 1.09 g glucide · 9.88 g
Supa, Mazăre, Verde, Conserve, Preparate cu lapte de volum egal
Calorii · 94 kcal
proteine · 4.97 g grăsimi · 2.77 g glucide · 12.69 g

Element	Suma /100g
Compoziţia
Proteine	1 g
Totală de lipide (grasimi)	0.1 g
Glucide, diferenţa	11.73 g
Alte
Frasin	0.37 g
Energie
Energie	52 kcal
Apă	86.8 g
Fibre, total dietetice	0.9 g
Elemente
Calciu, Ca	4 mg
De fier, Fe	0.2 mg
Magneziu, Mg	15 mg
Fosfor, P	23 mg
Potasiu, K	110 mg
Sodiu, Na	57 mg
Zinc, Zn	0.17 mg
Cupru, Cu	0.07 mg
Mangan, Mn	0.07 mg
Seleniu, Se	0.8 mcg
Vitamine
Vitamina C, acid ascorbic totală	10.5 mg
Tiamină	0.02 mg
Riboflavină	0.01 mg
Niacină	0.35 mg
Acid pantotenic	0.305 mg
Vitamina B-6	0.07 mg
Acid folic, total	6 mcg
Acid folic, alimente	6 mcg
Acid folic, DFE	6 mcg DFE
Acizi grasi, total saturate	0.015 g
Acizi grasi, total mononesaturate	0.002 g
Acizi grasi, total polinesaturate	0.025 g
Aminoacizi
—
Zaharuri
Zaharuri, total	0.91 g
Vitamina E (alfa-tocoferol)	0.02 mg
Coliná, total	13.2 mg
Vitamina K (filoquinona)	0.2 mcg