Secară

Gramecalkcal
10 g 33800 Calorii 33.8 Kilocalorii
25 g 84500 Calorii 84.5 Kilocalorii
50 g 169000 Calorii 169 Kilocalorii
100 g 338000 Calorii 338 Kilocalorii
250 g 845000 Calorii 845 Kilocalorii
500 g 1690000 Calorii 1690 Kilocalorii
1000 g 3380000 Calorii 3380 Kilocalorii


100 Grame Secară = 338 Kilocalorii

10.3g proteine 1.6g grăsimi 75.9g glucide /100g

 
ElementSuma /100g
Compoziţia
Proteine10.34 g
Totală de lipide (grasimi)1.63 g
Glucide, diferenţa75.86 g
Alte
Frasin1.57 g
Energie
Energie338 kcal
Apă10.6 g
Fibre, total dietetice15.1 g
Elemente
Calciu, Ca24 mg
De fier, Fe2.63 mg
Magneziu, Mg110 mg
Fosfor, P332 mg
Potasiu, K510 mg
Sodiu, Na2 mg
Zinc, Zn2.65 mg
Cupru, Cu0.367 mg
Mangan, Mn2.577 mg
Seleniu, Se13.9 mcg
Vitamine
Vitamina A, UI11 IU
Vitamina A, rodica1 mcg RAE
Tiamină0.316 mg
Riboflavină0.251 mg
Niacină4.27 mg
Acid pantotenic1.456 mg
Vitamina B-60.294 mg
Acid folic, total38 mcg
Acid folic, alimente38 mcg
Acid folic, DFE38 mcg DFE
Acizi grasi, total saturate0.197 g
Acizi grasi, total mononesaturate0.208 g
Acizi grasi, total polinesaturate0.767 g
Aminoacizi
Triptofan0.108 g
Treonină0.289 g
Izoleucina0.208 g
Leucina0.563 g
Lizina0.286 g
Metionină0.153 g
Fenilalanina0.435 g
Tirozina0.2 g
Valină0.317 g
Arginina0.454 g
Histidină0.189 g
Alanin0.405 g
Aspartic acid0.56 g
Acidul glutamic2.294 g
Glicină0.416 g
ProLine0.804 g
Murgu0.458 g
Zaharuri
Zaharoză0.71 g
Zaharuri, total0.98 g
Caroten, beta7 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.85 mg
Luteina + zeaxantina210 mcg
Coliná, total30.4 mg
Vitamina K (filoquinona)5.9 mcg
Betaina146.1 mg
Glucoză (dextroză)0.16 g
Fructoză0.11 g