Praz
| Grame | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 32100 Calorii | 32.1 Kilocalorii |
| 25 g | 80250 Calorii | 80.25 Kilocalorii |
| 50 g | 160500 Calorii | 160.5 Kilocalorii |
| 100 g | 321000 Calorii | 321 Kilocalorii |
| 250 g | 802500 Calorii | 802.5 Kilocalorii |
| 500 g | 1605000 Calorii | 1605 Kilocalorii |
| 1000 g | 3210000 Calorii | 3210 Kilocalorii |
100 Grame Praz = 321 Kilocalorii
15.2g proteine 2.1g grăsimi 74.7g glucide /100g
- Praz, (bulbului şi inferioară frunze parte), Congela uscateCalorii · 321 kcal
proteine · 15.2 g grăsimi · 2.1 g glucide · 74.65 g - Praz, (bulbului şi inferioară frunze parte), PrimeCalorii · 61 kcal
proteine · 1.5 g grăsimi · 0.3 g glucide · 14.15 g - Praz, (bulbului şi inferioară frunze parte), Fierte, Fiert, Drenate, Fara sareCalorii · 31 kcal
proteine · 0.81 g grăsimi · 0.2 g glucide · 7.62 g - Praz, (bulbului şi inferioară frunze parte), Fierte, Fiert, Drenate, Cu sareCalorii · 31 kcal
proteine · 0.81 g grăsimi · 0.2 g glucide · 7.62 g
| Element | Suma /100g |
|---|---|
| Compoziţia | |
| Proteine | 15.2 g |
| Totală de lipide (grasimi) | 2.1 g |
| Glucide, diferenţa | 74.65 g |
| Alte | |
| Frasin | 6.05 g |
| Energie | |
| Energie | 321 kcal |
| Apă | 2 g |
| Fibre, total dietetice | 10.4 g |
| Elemente | |
| Calciu, Ca | 360 mg |
| De fier, Fe | 7.6 mg |
| Magneziu, Mg | 161 mg |
| Fosfor, P | 346 mg |
| Potasiu, K | 2400 mg |
| Sodiu, Na | 35 mg |
| Zinc, Zn | 0.66 mg |
| Cupru, Cu | 0.657 mg |
| Mangan, Mn | 2.634 mg |
| Seleniu, Se | 5.7 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, UI | 277 IU |
| Vitamina A, rodica | 14 mcg RAE |
| Vitamina C, acid ascorbic totală | 118 mg |
| Tiamină | 0.8 mg |
| Riboflavină | 0.4 mg |
| Niacină | 3.5 mg |
| Acid pantotenic | 0.767 mg |
| Vitamina B-6 | 1.209 mg |
| Acid folic, total | 366 mcg |
| Acid folic, alimente | 366 mcg |
| Acid folic, DFE | 366 mcg DFE |
| Acizi grasi, total saturate | 0.279 g |
| Acizi grasi, total mononesaturate | 0.029 g |
| Acizi grasi, total polinesaturate | 1.161 g |
| Aminoacizi | |
| Triptofan | 0.117 g |
| Treonină | 0.64 g |
| Izoleucina | 0.525 g |
| Leucina | 0.973 g |
| Lizina | 0.786 g |
| Metionină | 0.18 g |
| Cistină | 0.253 g |
| Fenilalanina | 0.559 g |
| Tirozina | 0.413 g |
| Valină | 0.572 g |
| Arginina | 0.79 g |
| Histidină | 0.253 g |
| Alanin | 0.749 g |
| Aspartic acid | 1.42 g |
| Acidul glutamic | 2.293 g |
| Glicină | 0.698 g |
| ProLine | 0.674 g |
| Murgu | 0.936 g |
| Zaharuri | |
| — | |