Ton
| Grame | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13200 Calorii | 13.2 Kilocalorii |
| 25 g | 33000 Calorii | 33 Kilocalorii |
| 50 g | 66000 Calorii | 66 Kilocalorii |
| 100 g | 132000 Calorii | 132 Kilocalorii |
| 250 g | 330000 Calorii | 330 Kilocalorii |
| 500 g | 660000 Calorii | 660 Kilocalorii |
| 1000 g | 1320000 Calorii | 1320 Kilocalorii |
100 Grame Ton = 132 Kilocalorii
28.2g proteine 1.3g grăsimi 0g glucide /100g
- Peşte, Ton, Ton dungat, Proaspete, Fierte, Căldură uscatăCalorii · 132 kcal
proteine · 28.21 g grăsimi · 1.29 g glucide · 0 g - Peşte, Ton, Galbene, Proaspete, Fierte, Căldură uscatăCalorii · 130 kcal
proteine · 29.15 g grăsimi · 0.59 g glucide · 0 g - Peşte, Ton, Alb, Conserve în ulei, Drenate solideCalorii · 186 kcal
proteine · 26.53 g grăsimi · 8.08 g glucide · 0 g - Peşte, Ton, Lumina, Conserve în ulei, Fara sare, Drenate solideCalorii · 198 kcal
proteine · 29.13 g grăsimi · 8.21 g glucide · 0 g - Peşte, Ton, Alb, Conserve în apă, Drenate solideCalorii · 128 kcal
proteine · 23.62 g grăsimi · 2.97 g glucide · 0 g - Peşte, Ton, Alb, Conserve în ulei, Fara sare, Drenate solideCalorii · 186 kcal
proteine · 26.53 g grăsimi · 8.08 g glucide · 0 g - Peşte, Ton, Lumina, Conserve în ulei, Drenate solideCalorii · 198 kcal
proteine · 29.13 g grăsimi · 8.21 g glucide · 0 g - Peşte, Ton, Alb, Conserve în apă, Fara sare, Drenate solideCalorii · 128 kcal
proteine · 23.62 g grăsimi · 2.97 g glucide · 0 g - Peşte, Ton, Lumina, Conserve în apă, Drenate solideCalorii · 116 kcal
proteine · 25.51 g grăsimi · 0.82 g glucide · 0 g - Peşte, Ton, Proaspete, Ton dungat, PrimeCalorii · 103 kcal
proteine · 22 g grăsimi · 1.01 g glucide · 0 g - Peşte, Ton, Proaspete, Roșu, PrimeCalorii · 144 kcal
proteine · 23.33 g grăsimi · 4.9 g glucide · 0 g - Peşte, Ton, Proaspete, Galbene, PrimeCalorii · 109 kcal
proteine · 24.4 g grăsimi · 0.49 g glucide · 0 g - Peşte, Ton, Lumina, Conserve în apă, Fara sare, Drenate solideCalorii · 116 kcal
proteine · 25.51 g grăsimi · 0.82 g glucide · 0 g - Peşte, Ton, Proaspete, Roșu, Fierte, Căldură uscatăCalorii · 184 kcal
proteine · 29.91 g grăsimi · 6.28 g glucide · 0 g
| Element | Suma /100g |
|---|---|
| Compoziţia | |
| Proteine | 28.21 g |
| Totală de lipide (grasimi) | 1.29 g |
| Alte | |
| Frasin | 1.67 g |
| Energie | |
| Energie | 132 kcal |
| Apă | 62.28 g |
| Elemente | |
| Calciu, Ca | 37 mg |
| De fier, Fe | 1.6 mg |
| Magneziu, Mg | 44 mg |
| Fosfor, P | 285 mg |
| Potasiu, K | 522 mg |
| Sodiu, Na | 47 mg |
| Zinc, Zn | 1.05 mg |
| Cupru, Cu | 0.11 mg |
| Mangan, Mn | 0.019 mg |
| Seleniu, Se | 46.8 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, UI | 60 IU |
| Retinolul | 18 mcg |
| Vitamina A, rodica | 18 mcg RAE |
| Vitamina C, acid ascorbic totală | 1 mg |
| Tiamină | 0.038 mg |
| Riboflavină | 0.122 mg |
| Niacină | 18.756 mg |
| Acid pantotenic | 0.485 mg |
| Vitamina B-6 | 0.981 mg |
| Acid folic, total | 10 mcg |
| Vitamina B-12 | 2.19 mcg |
| Acid folic, alimente | 10 mcg |
| Acid folic, DFE | 10 mcg DFE |
| Colesterol | 60 mg |
| Acizi grasi, total saturate | 0.42 g |
| Acizi grasi, total mononesaturate | 0.243 g |
| Acizi grasi, total polinesaturate | 0.403 g |
| Aminoacizi | |
| Triptofan | 0.316 g |
| Treonină | 1.237 g |
| Izoleucina | 1.3 g |
| Leucina | 2.293 g |
| Lizina | 2.59 g |
| Metionină | 0.835 g |
| Cistină | 0.302 g |
| Fenilalanina | 1.101 g |
| Tirozina | 0.952 g |
| Valină | 1.453 g |
| Arginina | 1.688 g |
| Histidină | 0.83 g |
| Alanin | 1.706 g |
| Aspartic acid | 2.888 g |
| Acidul glutamic | 4.21 g |
| Glicină | 1.354 g |
| ProLine | 0.997 g |
| Murgu | 1.151 g |
| Zaharuri | |
| — | |