Somn
| Grame | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 22900 Calorii | 22.9 Kilocalorii |
| 25 g | 57250 Calorii | 57.25 Kilocalorii |
| 50 g | 114500 Calorii | 114.5 Kilocalorii |
| 100 g | 229000 Calorii | 229 Kilocalorii |
| 250 g | 572500 Calorii | 572.5 Kilocalorii |
| 500 g | 1145000 Calorii | 1145 Kilocalorii |
| 1000 g | 2290000 Calorii | 2290 Kilocalorii |
100 Grame Somn = 229 Kilocalorii
18.1g proteine 13.3g grăsimi 8g glucide /100g
- Peşte, Somn, Canal, Fierte, Pesmet şi prăjitCalorii · 229 kcal
proteine · 18.09 g grăsimi · 13.33 g glucide · 8.04 g - Peşte, Somn, Canal, Sălbatice, PrimeCalorii · 95 kcal
proteine · 16.38 g grăsimi · 2.82 g glucide · 0 g - Peşte, Somn, Canal, Sălbatice, Fierte, Căldură uscatăCalorii · 105 kcal
proteine · 18.47 g grăsimi · 2.85 g glucide · 0 g - Peşte, Somn, Canal, De crescătorie, PrimeCalorii · 119 kcal
proteine · 15.23 g grăsimi · 5.94 g glucide · 0 g - Peşte, Somn, Canal, De crescătorie, Fierte, Căldură uscatăCalorii · 144 kcal
proteine · 18.44 g grăsimi · 7.19 g glucide · 0 g
| Element | Suma /100g |
|---|---|
| Compoziţia | |
| Proteine | 18.09 g |
| Totală de lipide (grasimi) | 13.33 g |
| Glucide, diferenţa | 8.04 g |
| Alte | |
| Frasin | 1.26 g |
| Energie | |
| Energie | 229 kcal |
| Apă | 58.81 g |
| Fibre, total dietetice | 0.7 g |
| Elemente | |
| Calciu, Ca | 44 mg |
| De fier, Fe | 1.43 mg |
| Magneziu, Mg | 27 mg |
| Fosfor, P | 216 mg |
| Potasiu, K | 340 mg |
| Sodiu, Na | 280 mg |
| Zinc, Zn | 0.86 mg |
| Cupru, Cu | 0.101 mg |
| Mangan, Mn | 0.04 mg |
| Seleniu, Se | 13.9 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, UI | 28 IU |
| Tiamină | 0.073 mg |
| Riboflavină | 0.133 mg |
| Niacină | 2.282 mg |
| Acid pantotenic | 0.73 mg |
| Vitamina B-6 | 0.19 mg |
| Acid folic, total | 30 mcg |
| Vitamina B-12 | 1.9 mcg |
| Folic acid | 14 mcg |
| Acid folic, alimente | 17 mcg |
| Acid folic, DFE | 39 mcg DFE |
| Colesterol | 71 mg |
| Acizi grasi, total saturate | 3.288 g |
| Acizi grasi, total mononesaturate | 5.611 g |
| Acizi grasi, total polinesaturate | 3.325 g |
| Aminoacizi | |
| Triptofan | 0.2 g |
| Treonină | 0.79 g |
| Izoleucina | 0.836 g |
| Leucina | 1.508 g |
| Lizina | 1.597 g |
| Metionină | 0.527 g |
| Cistină | 0.205 g |
| Fenilalanina | 0.726 g |
| Tirozina | 0.622 g |
| Valină | 0.943 g |
| Arginina | 1.077 g |
| Histidină | 0.53 g |
| Alanin | 1.103 g |
| Aspartic acid | 1.817 g |
| Acidul glutamic | 2.72 g |
| Glicină | 0.851 g |
| ProLine | 0.686 g |
| Murgu | 0.764 g |
| Zaharuri | |
| — | |