Snapper
| Grame | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12800 Calorii | 12.8 Kilocalorii |
| 25 g | 32000 Calorii | 32 Kilocalorii |
| 50 g | 64000 Calorii | 64 Kilocalorii |
| 100 g | 128000 Calorii | 128 Kilocalorii |
| 250 g | 320000 Calorii | 320 Kilocalorii |
| 500 g | 640000 Calorii | 640 Kilocalorii |
| 1000 g | 1280000 Calorii | 1280 Kilocalorii |
100 Grame Snapper = 128 Kilocalorii
26.3g proteine 1.7g grăsimi 0g glucide /100g
- Peşte, Snapper, Amestec de specii, Fierte, Căldură uscatăCalorii · 128 kcal
proteine · 26.3 g grăsimi · 1.72 g glucide · 0 g - Peşte, Snapper, Amestec de specii, PrimeCalorii · 100 kcal
proteine · 20.51 g grăsimi · 1.34 g glucide · 0 g
| Element | Suma /100g |
|---|---|
| Compoziţia | |
| Proteine | 26.3 g |
| Totală de lipide (grasimi) | 1.72 g |
| Alte | |
| Frasin | 1.41 g |
| Energie | |
| Energie | 128 kcal |
| Apă | 70.35 g |
| Elemente | |
| Calciu, Ca | 40 mg |
| De fier, Fe | 0.24 mg |
| Magneziu, Mg | 37 mg |
| Fosfor, P | 201 mg |
| Potasiu, K | 522 mg |
| Sodiu, Na | 57 mg |
| Zinc, Zn | 0.44 mg |
| Cupru, Cu | 0.046 mg |
| Mangan, Mn | 0.017 mg |
| Seleniu, Se | 49 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, UI | 115 IU |
| Retinolul | 35 mcg |
| Vitamina A, rodica | 35 mcg RAE |
| Vitamina C, acid ascorbic totală | 1.6 mg |
| Tiamină | 0.053 mg |
| Riboflavină | 0.004 mg |
| Niacină | 0.346 mg |
| Acid pantotenic | 0.87 mg |
| Vitamina B-6 | 0.46 mg |
| Acid folic, total | 6 mcg |
| Vitamina B-12 | 3.5 mcg |
| Acid folic, alimente | 6 mcg |
| Acid folic, DFE | 6 mcg DFE |
| Colesterol | 47 mg |
| Acizi grasi, total saturate | 0.365 g |
| Acizi grasi, total mononesaturate | 0.322 g |
| Acizi grasi, total polinesaturate | 0.588 g |
| Aminoacizi | |
| Triptofan | 0.294 g |
| Treonină | 1.153 g |
| Izoleucina | 1.212 g |
| Leucina | 2.137 g |
| Lizina | 2.415 g |
| Metionină | 0.778 g |
| Cistină | 0.282 g |
| Fenilalanina | 1.027 g |
| Tirozina | 0.888 g |
| Valină | 1.355 g |
| Arginina | 1.573 g |
| Histidină | 0.774 g |
| Alanin | 1.59 g |
| Aspartic acid | 2.692 g |
| Acidul glutamic | 3.925 g |
| Glicină | 1.262 g |
| ProLine | 0.93 g |
| Murgu | 1.073 g |
| Zaharuri | |
| — | |