Halibut
| Grame | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11300 Calorii | 11.3 Kilocalorii |
| 25 g | 28250 Calorii | 28.25 Kilocalorii |
| 50 g | 56500 Calorii | 56.5 Kilocalorii |
| 100 g | 113000 Calorii | 113 Kilocalorii |
| 250 g | 282500 Calorii | 282.5 Kilocalorii |
| 500 g | 565000 Calorii | 565 Kilocalorii |
| 1000 g | 1130000 Calorii | 1130 Kilocalorii |
100 Grame Halibut = 113 Kilocalorii
22.1g proteine 2.7g grăsimi 0g glucide /100g
- Peşte, Halibut, Fierte, Cu pielea (Alaska Native)Calorii · 113 kcal
proteine · 22.13 g grăsimi · 2.73 g glucide · 0 g - Peşte, Halibut, Prime, Cu pielea (Alaska Native)Calorii · 108 kcal
proteine · 20.53 g grăsimi · 2.92 g glucide · 0 g - Peşte, Halibut, Groenlanda, PrimeCalorii · 186 kcal
proteine · 14.37 g grăsimi · 13.84 g glucide · 0 g - Peşte, Halibut, Groenlanda, Fierte, Căldură uscatăCalorii · 239 kcal
proteine · 18.42 g grăsimi · 17.74 g glucide · 0 g - Peşte, Halibut, Atlantic şi Pacific, Fierte, Căldură uscatăCalorii · 111 kcal
proteine · 22.54 g grăsimi · 1.61 g glucide · 0 g - Peşte, Halibut, Atlantic şi Pacific, PrimeCalorii · 91 kcal
proteine · 18.56 g grăsimi · 1.33 g glucide · 0 g
| Element | Suma /100g |
|---|---|
| Compoziţia | |
| Proteine | 22.13 g |
| Totală de lipide (grasimi) | 2.73 g |
| Alte | |
| Frasin | 1.39 g |
| Energie | |
| Energie | 113 kcal |
| Apă | 72.82 g |
| Elemente | |
| Calciu, Ca | 33 mg |
| De fier, Fe | 0.36 mg |
| Magneziu, Mg | 29 mg |
| Fosfor, P | 275 mg |
| Potasiu, K | 501 mg |
| Sodiu, Na | 86 mg |
| Zinc, Zn | 0.75 mg |
| Cupru, Cu | 0.041 mg |
| Mangan, Mn | 0.011 mg |
| Seleniu, Se | 60.6 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, UI | 160 IU |
| Retinolul | 48 mcg |
| Vitamina A, rodica | 48 mcg RAE |
| Tiamină | 0.083 mg |
| Riboflavină | 0.176 mg |
| Niacină | 6.247 mg |
| Acid pantotenic | 0.486 mg |
| Vitamina B-6 | 0.266 mg |
| Acid folic, total | 22 mcg |
| Vitamina B-12 | 2.55 mcg |
| Acid folic, alimente | 22 mcg |
| Colesterol | 75 mg |
| Acizi grasi, total saturate | 0.498 g |
| Acizi grasi, total mononesaturate | 0.842 g |
| Acizi grasi, total polinesaturate | 0.731 g |
| Aminoacizi | |
| Triptofan | 0.335 g |
| Treonină | 1.029 g |
| Izoleucina | 1.017 g |
| Leucina | 1.723 g |
| Lizina | 1.962 g |
| Metionină | 0.861 g |
| Cistină | 0.383 g |
| Fenilalanina | 0.885 g |
| Tirozina | 0.754 g |
| Valină | 1.113 g |
| Arginina | 1.304 g |
| Histidină | 0.538 g |
| Alanin | 1.28 g |
| Aspartic acid | 3.014 g |
| Acidul glutamic | 3.421 g |
| Glicină | 1.005 g |
| ProLine | 0.79 g |
| Murgu | 0.981 g |
| Zaharuri | |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.05 mg |
| Tocoferol, beta | 0.01 mg |
| Hidroxiprolina | 0.107 g |