Grouper
| Grame | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9200 Calorii | 9.2 Kilocalorii |
| 25 g | 23000 Calorii | 23 Kilocalorii |
| 50 g | 46000 Calorii | 46 Kilocalorii |
| 100 g | 92000 Calorii | 92 Kilocalorii |
| 250 g | 230000 Calorii | 230 Kilocalorii |
| 500 g | 460000 Calorii | 460 Kilocalorii |
| 1000 g | 920000 Calorii | 920 Kilocalorii |
100 Grame Grouper = 92 Kilocalorii
19.4g proteine 1g grăsimi 0g glucide /100g
- Peşte, Grouper, Amestec de specii, PrimeCalorii · 92 kcal
proteine · 19.38 g grăsimi · 1.02 g glucide · 0 g - Peşte, Grouper, Amestec de specii, Fierte, Căldură uscatăCalorii · 118 kcal
proteine · 24.84 g grăsimi · 1.3 g glucide · 0 g
| Element | Suma /100g |
|---|---|
| Compoziţia | |
| Proteine | 19.38 g |
| Totală de lipide (grasimi) | 1.02 g |
| Alte | |
| Frasin | 1.17 g |
| Energie | |
| Energie | 92 kcal |
| Apă | 79.22 g |
| Elemente | |
| Calciu, Ca | 27 mg |
| De fier, Fe | 0.89 mg |
| Magneziu, Mg | 31 mg |
| Fosfor, P | 162 mg |
| Potasiu, K | 483 mg |
| Sodiu, Na | 53 mg |
| Zinc, Zn | 0.48 mg |
| Cupru, Cu | 0.02 mg |
| Mangan, Mn | 0.014 mg |
| Seleniu, Se | 36.5 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, UI | 143 IU |
| Retinolul | 43 mcg |
| Vitamina A, rodica | 43 mcg RAE |
| Tiamină | 0.07 mg |
| Riboflavină | 0.005 mg |
| Niacină | 0.313 mg |
| Acid pantotenic | 0.75 mg |
| Vitamina B-6 | 0.3 mg |
| Acid folic, total | 9 mcg |
| Vitamina B-12 | 0.6 mcg |
| Acid folic, alimente | 9 mcg |
| Acid folic, DFE | 9 mcg DFE |
| Colesterol | 37 mg |
| Acizi grasi, total saturate | 0.233 g |
| Acizi grasi, total mononesaturate | 0.202 g |
| Acizi grasi, total polinesaturate | 0.321 g |
| Aminoacizi | |
| Triptofan | 0.217 g |
| Treonină | 0.849 g |
| Izoleucina | 0.893 g |
| Leucina | 1.575 g |
| Lizina | 1.779 g |
| Metionină | 0.574 g |
| Cistină | 0.208 g |
| Fenilalanina | 0.756 g |
| Tirozina | 0.654 g |
| Valină | 0.998 g |
| Arginina | 1.159 g |
| Histidină | 0.57 g |
| Alanin | 1.172 g |
| Aspartic acid | 1.984 g |
| Acidul glutamic | 2.892 g |
| Glicină | 0.93 g |
| ProLine | 0.685 g |
| Murgu | 0.791 g |
| Zaharuri | |
| — | |