Corina
Grame | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 15900 Calorii | 15.9 Kilocalorii |
25 g | 39750 Calorii | 39.75 Kilocalorii |
50 g | 79500 Calorii | 79.5 Kilocalorii |
100 g | 159000 Calorii | 159 Kilocalorii |
250 g | 397500 Calorii | 397.5 Kilocalorii |
500 g | 795000 Calorii | 795 Kilocalorii |
1000 g | 1590000 Calorii | 1590 Kilocalorii |
100 Grame Corina = 159 Kilocalorii
25.7g proteine 5.4g grăsimi 0g glucide /100g
- Peşte, Corina, Fierte, Căldură uscatăCalorii · 159 kcal
proteine · 25.69 g grăsimi · 5.44 g glucide · 0 g - Peşte, Corina, PrimeCalorii · 124 kcal
proteine · 20.04 g grăsimi · 4.24 g glucide · 0 g
Element | Suma /100g |
---|---|
Compoziţia | |
Proteine | 25.69 g |
Totală de lipide (grasimi) | 5.44 g |
Alte | |
Frasin | 1.33 g |
Energie | |
Energie | 159 kcal |
Apă | 62.64 g |
Elemente | |
Calciu, Ca | 9 mg |
De fier, Fe | 0.62 mg |
Magneziu, Mg | 42 mg |
Fosfor, P | 291 mg |
Potasiu, K | 477 mg |
Sodiu, Na | 77 mg |
Zinc, Zn | 1.04 mg |
Cupru, Cu | 0.068 mg |
Mangan, Mn | 0.027 mg |
Seleniu, Se | 46.8 mcg |
Vitamine | |
Vitamina A, UI | 459 IU |
Retinolul | 138 mcg |
Vitamina A, rodica | 138 mcg RAE |
Tiamină | 0.067 mg |
Riboflavină | 0.097 mg |
Niacină | 7.247 mg |
Acid pantotenic | 0.955 mg |
Vitamina B-6 | 0.464 mg |
Acid folic, total | 2 mcg |
Vitamina B-12 | 6.22 mcg |
Acid folic, alimente | 2 mcg |
Acid folic, DFE | 2 mcg DFE |
Colesterol | 76 mg |
Acizi grasi, total saturate | 1.172 g |
Acizi grasi, total mononesaturate | 2.297 g |
Acizi grasi, total polinesaturate | 1.358 g |
Aminoacizi | |
Triptofan | 0.288 g |
Treonină | 1.126 g |
Izoleucina | 1.184 g |
Leucina | 2.088 g |
Lizina | 2.36 g |
Metionină | 0.76 g |
Cistină | 0.275 g |
Fenilalanina | 1.003 g |
Tirozina | 0.867 g |
Valină | 1.324 g |
Arginina | 1.537 g |
Histidină | 0.756 g |
Alanin | 1.554 g |
Aspartic acid | 2.631 g |
Acidul glutamic | 3.835 g |
Glicină | 1.233 g |
ProLine | 0.908 g |
Murgu | 1.048 g |
Zaharuri | |
— |