Calcan
Grame | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 9500 Calorii | 9.5 Kilocalorii |
25 g | 23750 Calorii | 23.75 Kilocalorii |
50 g | 47500 Calorii | 47.5 Kilocalorii |
100 g | 95000 Calorii | 95 Kilocalorii |
250 g | 237500 Calorii | 237.5 Kilocalorii |
500 g | 475000 Calorii | 475 Kilocalorii |
1000 g | 950000 Calorii | 950 Kilocalorii |
100 Grame Calcan = 95 Kilocalorii
16.1g proteine 3g grăsimi 0g glucide /100g
- Peşte, Calcan, Europene, PrimeCalorii · 95 kcal
proteine · 16.05 g grăsimi · 2.95 g glucide · 0 g - Peşte, Calcan, Europene, Fierte, Căldură uscatăCalorii · 122 kcal
proteine · 20.58 g grăsimi · 3.78 g glucide · 0 g
Element | Suma /100g |
---|---|
Compoziţia | |
Proteine | 16.05 g |
Totală de lipide (grasimi) | 2.95 g |
Alte | |
Frasin | 2.1 g |
Energie | |
Energie | 95 kcal |
Apă | 76.95 g |
Elemente | |
Calciu, Ca | 18 mg |
De fier, Fe | 0.36 mg |
Magneziu, Mg | 51 mg |
Fosfor, P | 129 mg |
Potasiu, K | 238 mg |
Sodiu, Na | 150 mg |
Zinc, Zn | 0.22 mg |
Cupru, Cu | 0.037 mg |
Mangan, Mn | 0.017 mg |
Seleniu, Se | 36.5 mcg |
Vitamine | |
Vitamina A, UI | 35 IU |
Retinolul | 11 mcg |
Vitamina A, rodica | 11 mcg RAE |
Vitamina C, acid ascorbic totală | 1.7 mg |
Tiamină | 0.066 mg |
Riboflavină | 0.08 mg |
Niacină | 2.2 mg |
Acid pantotenic | 0.57 mg |
Vitamina B-6 | 0.21 mg |
Acid folic, total | 8 mcg |
Vitamina B-12 | 2.2 mcg |
Acid folic, alimente | 8 mcg |
Acid folic, DFE | 8 mcg DFE |
Colesterol | 48 mg |
Acizi grasi, total saturate | 0.75 g |
Acizi grasi, total mononesaturate | 0.61 g |
Acizi grasi, total polinesaturate | 0.88 g |
Aminoacizi | |
Triptofan | 0.18 g |
Treonină | 0.704 g |
Izoleucina | 0.74 g |
Leucina | 1.305 g |
Lizina | 1.474 g |
Metionină | 0.475 g |
Cistină | 0.172 g |
Fenilalanina | 0.627 g |
Tirozina | 0.542 g |
Valină | 0.827 g |
Arginina | 0.96 g |
Histidină | 0.473 g |
Alanin | 0.971 g |
Aspartic acid | 1.644 g |
Acidul glutamic | 2.396 g |
Glicină | 0.77 g |
ProLine | 0.568 g |
Murgu | 0.655 g |
Zaharuri | |
— |