Ouă

Gramecalkcal
10 g 13500 Calorii 13.5 Kilocalorii
25 g 33750 Calorii 33.75 Kilocalorii
50 g 67500 Calorii 67.5 Kilocalorii
100 g 135000 Calorii 135 Kilocalorii
250 g 337500 Calorii 337.5 Kilocalorii
500 g 675000 Calorii 675 Kilocalorii
1000 g 1350000 Calorii 1350 Kilocalorii


100 Grame Ouă = 135 Kilocalorii

13.1g proteine 5.6g grăsimi 7.5g glucide /100g

 
ElementSuma /100g
Compoziţia
Proteine13.1 g
Totală de lipide (grasimi)5.6 g
Glucide, diferenţa7.5 g
Alte
Frasin1.1 g
Energie
Energie135 kcal
Apă72.7 g
Elemente
Calciu, Ca17 mg
De fier, Fe0.23 mg
Magneziu, Mg10 mg
Fosfor, P30 mg
Potasiu, K147 mg
Sodiu, Na162 mg
Zinc, Zn0.14 mg
Cupru, Cu0.03 mg
Seleniu, Se22.9 mcg
Vitamine
Vitamina A, UI410 IU
Vitamina A, rodica21 mcg RAE
Tiamină0.01 mg
Riboflavină0.3 mg
Niacină0.09 mg
Vitamina B-60.01 mg
Acid folic, total17 mcg
Vitamina B-120.17 mcg
Acid folic, alimente17 mcg
Acid folic, DFE17 mcg DFE
Colesterol277 mg
Acizi grasi, total saturate1.052 g
Acizi grasi, total mononesaturate2.339 g
Acizi grasi, total polinesaturate1.778 g
Aminoacizi
Zaharuri
Zaharuri, total7.5 g
Caroten, beta246 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.84 mg
Vitamina D72 IU
Vitamina D3 (colecalciferol)1.8 mcg
Vitamina D (D2 + D3)1.8 mcg
Coliná, total192.6 mg
Vitamina K (filoquinona)1.8 mcg