Castane
| Grame | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 23900 Calorii | 23.9 Kilocalorii |
| 25 g | 59750 Calorii | 59.75 Kilocalorii |
| 50 g | 119500 Calorii | 119.5 Kilocalorii |
| 100 g | 239000 Calorii | 239 Kilocalorii |
| 250 g | 597500 Calorii | 597.5 Kilocalorii |
| 500 g | 1195000 Calorii | 1195 Kilocalorii |
| 1000 g | 2390000 Calorii | 2390 Kilocalorii |
100 Grame Castane = 239 Kilocalorii
4.5g proteine 1.2g grăsimi 52.4g glucide /100g
- Nuci, Castane, Chineză, PrăjităCalorii · 239 kcal
proteine · 4.48 g grăsimi · 1.19 g glucide · 52.36 g - Nuci, Castane, Chineză, Fierte şi aburitCalorii · 153 kcal
proteine · 2.88 g grăsimi · 0.76 g glucide · 33.64 g - Nuci, Castane, Europene, Prime, NecurăţateCalorii · 213 kcal
proteine · 2.42 g grăsimi · 2.26 g glucide · 45.54 g - Nuci, Castane, Europene, Fierte şi aburitCalorii · 131 kcal
proteine · 2 g grăsimi · 1.38 g glucide · 27.76 g - Nuci, Castane, Europene, Prime, CojitCalorii · 196 kcal
proteine · 1.63 g grăsimi · 1.25 g glucide · 44.17 g - Nuci, Castane, Europene, PrăjităCalorii · 245 kcal
proteine · 3.17 g grăsimi · 2.2 g glucide · 52.96 g - Nuci, Castane, Chineză, PrimeCalorii · 224 kcal
proteine · 4.2 g grăsimi · 1.11 g glucide · 49.07 g - Nuci, Castane, Japoneză, PrimeCalorii · 154 kcal
proteine · 2.25 g grăsimi · 0.53 g glucide · 34.91 g - Nuci, Castane, Chineză, UscateCalorii · 363 kcal
proteine · 6.82 g grăsimi · 1.81 g glucide · 79.76 g - Nuci, Castane, Japoneză, UscateCalorii · 360 kcal
proteine · 5.25 g grăsimi · 1.24 g glucide · 81.43 g - Nuci, Castane, Japoneză, Fierte şi aburitCalorii · 56 kcal
proteine · 0.82 g grăsimi · 0.19 g glucide · 12.64 g - Nuci, Castane, Japoneză, PrăjităCalorii · 201 kcal
proteine · 2.97 g grăsimi · 0.8 g glucide · 45.13 g - Nuci, Castane, Europene, Uscate, CojitCalorii · 369 kcal
proteine · 5.01 g grăsimi · 3.91 g glucide · 78.43 g - Nuci, Castane, Europene, Uscate, NecurăţateCalorii · 374 kcal
proteine · 6.39 g grăsimi · 4.45 g glucide · 77.31 g
| Element | Suma /100g |
|---|---|
| Compoziţia | |
| Proteine | 4.48 g |
| Totală de lipide (grasimi) | 1.19 g |
| Glucide, diferenţa | 52.36 g |
| Alte | |
| Frasin | 1.78 g |
| Energie | |
| Energie | 239 kcal |
| Apă | 40.2 g |
| Elemente | |
| Calciu, Ca | 19 mg |
| De fier, Fe | 1.5 mg |
| Magneziu, Mg | 90 mg |
| Fosfor, P | 102 mg |
| Potasiu, K | 477 mg |
| Sodiu, Na | 4 mg |
| Zinc, Zn | 0.93 mg |
| Cupru, Cu | 0.387 mg |
| Mangan, Mn | 1.708 mg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, UI | 5 IU |
| Vitamina C, acid ascorbic totală | 38.4 mg |
| Tiamină | 0.15 mg |
| Riboflavină | 0.09 mg |
| Niacină | 1.5 mg |
| Acid pantotenic | 0.592 mg |
| Vitamina B-6 | 0.437 mg |
| Acid folic, total | 72 mcg |
| Acid folic, alimente | 72 mcg |
| Acid folic, DFE | 72 mcg DFE |
| Acizi grasi, total saturate | 0.175 g |
| Acizi grasi, total mononesaturate | 0.62 g |
| Acizi grasi, total polinesaturate | 0.307 g |
| Aminoacizi | |
| Triptofan | 0.052 g |
| Treonină | 0.178 g |
| Izoleucina | 0.167 g |
| Leucina | 0.276 g |
| Lizina | 0.243 g |
| Metionină | 0.108 g |
| Cistină | 0.117 g |
| Fenilalanina | 0.203 g |
| Tirozina | 0.134 g |
| Valină | 0.235 g |
| Arginina | 0.459 g |
| Histidină | 0.129 g |
| Alanin | 0.213 g |
| Aspartic acid | 0.909 g |
| Acidul glutamic | 0.573 g |
| Glicină | 0.196 g |
| ProLine | 0.172 g |
| Murgu | 0.196 g |
| Zaharuri | |
| — | |