Mazare si ceapa
| Grame | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5100 Calorii | 5.1 Kilocalorii |
| 25 g | 12750 Calorii | 12.75 Kilocalorii |
| 50 g | 25500 Calorii | 25.5 Kilocalorii |
| 100 g | 51000 Calorii | 51 Kilocalorii |
| 250 g | 127500 Calorii | 127.5 Kilocalorii |
| 500 g | 255000 Calorii | 255 Kilocalorii |
| 1000 g | 510000 Calorii | 510 Kilocalorii |
100 Grame Mazare si ceapa = 51 Kilocalorii
3.3g proteine 0.4g grăsimi 8.6g glucide /100g
- Mazare si ceapa, Conserve, Solide şi lichideCalorii · 51 kcal
proteine · 3.28 g grăsimi · 0.38 g glucide · 8.57 g - Mazare si ceapa, Congelate, NeprelucratCalorii · 70 kcal
proteine · 3.98 g grăsimi · 0.32 g glucide · 13.51 g - Mazare si ceapa, Congelate, Fierte, Fiert, Drenate, Cu sareCalorii · 45 kcal
proteine · 2.54 g grăsimi · 0.2 g glucide · 8.63 g - Mazare si ceapa, Congelate, Fierte, Fiert, Drenate, Fara sareCalorii · 45 kcal
proteine · 2.54 g grăsimi · 0.2 g glucide · 8.63 g
| Element | Suma /100g |
|---|---|
| Compoziţia | |
| Proteine | 3.28 g |
| Totală de lipide (grasimi) | 0.38 g |
| Glucide, diferenţa | 8.57 g |
| Alte | |
| Frasin | 1.37 g |
| Energie | |
| Energie | 51 kcal |
| Apă | 86.4 g |
| Fibre, total dietetice | 2.3 g |
| Elemente | |
| Calciu, Ca | 17 mg |
| De fier, Fe | 0.87 mg |
| Magneziu, Mg | 16 mg |
| Fosfor, P | 51 mg |
| Potasiu, K | 96 mg |
| Sodiu, Na | 442 mg |
| Zinc, Zn | 0.58 mg |
| Cupru, Cu | 0.1 mg |
| Mangan, Mn | 0.255 mg |
| Seleniu, Se | 0.4 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, UI | 161 IU |
| Vitamina A, rodica | 8 mcg RAE |
| Vitamina C, acid ascorbic totală | 3 mg |
| Tiamină | 0.1 mg |
| Riboflavină | 0.07 mg |
| Niacină | 1.28 mg |
| Acid pantotenic | 0.159 mg |
| Vitamina B-6 | 0.192 mg |
| Acid folic, total | 27 mcg |
| Acid folic, alimente | 27 mcg |
| Acid folic, DFE | 27 mcg DFE |
| Acizi grasi, total saturate | 0.068 g |
| Acizi grasi, total mononesaturate | 0.036 g |
| Acizi grasi, total polinesaturate | 0.176 g |
| Aminoacizi | |
| Triptofan | 0.024 g |
| Treonină | 0.12 g |
| Izoleucina | 0.118 g |
| Leucina | 0.191 g |
| Lizina | 0.19 g |
| Metionină | 0.048 g |
| Cistină | 0.022 g |
| Fenilalanina | 0.119 g |
| Tirozina | 0.07 g |
| Valină | 0.138 g |
| Arginina | 0.27 g |
| Histidină | 0.064 g |
| Alanin | 0.142 g |
| Aspartic acid | 0.293 g |
| Acidul glutamic | 0.454 g |
| Glicină | 0.113 g |
| ProLine | 0.105 g |
| Murgu | 0.109 g |
| Zaharuri | |
| — | |