Lupin
| Grame | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 37100 Calorii | 37.1 Kilocalorii |
| 25 g | 92750 Calorii | 92.75 Kilocalorii |
| 50 g | 185500 Calorii | 185.5 Kilocalorii |
| 100 g | 371000 Calorii | 371 Kilocalorii |
| 250 g | 927500 Calorii | 927.5 Kilocalorii |
| 500 g | 1855000 Calorii | 1855 Kilocalorii |
| 1000 g | 3710000 Calorii | 3710 Kilocalorii |
100 Grame Lupin = 371 Kilocalorii
36.2g proteine 9.7g grăsimi 40.4g glucide /100g
- Lupin, Seminte de matura, PrimeCalorii · 371 kcal
proteine · 36.17 g grăsimi · 9.74 g glucide · 40.38 g - Lupin, Seminte de matura, Fierte, Fiert, Cu sareCalorii · 116 kcal
proteine · 15.57 g grăsimi · 2.92 g glucide · 9.29 g - Lupin, Seminte de matura, Fierte, Fiert, Fara sareCalorii · 119 kcal
proteine · 15.57 g grăsimi · 2.92 g glucide · 9.88 g
| Element | Suma /100g |
|---|---|
| Compoziţia | |
| Proteine | 36.17 g |
| Totală de lipide (grasimi) | 9.74 g |
| Glucide, diferenţa | 40.38 g |
| Alte | |
| Frasin | 3.28 g |
| Energie | |
| Energie | 371 kcal |
| Apă | 10.44 g |
| Elemente | |
| Calciu, Ca | 176 mg |
| De fier, Fe | 4.36 mg |
| Magneziu, Mg | 198 mg |
| Fosfor, P | 440 mg |
| Potasiu, K | 1013 mg |
| Sodiu, Na | 15 mg |
| Zinc, Zn | 4.75 mg |
| Cupru, Cu | 1.022 mg |
| Mangan, Mn | 2.382 mg |
| Seleniu, Se | 8.2 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, UI | 23 IU |
| Vitamina A, rodica | 1 mcg RAE |
| Vitamina C, acid ascorbic totală | 4.8 mg |
| Tiamină | 0.64 mg |
| Riboflavină | 0.22 mg |
| Niacină | 2.19 mg |
| Acid pantotenic | 0.75 mg |
| Vitamina B-6 | 0.357 mg |
| Acid folic, total | 355 mcg |
| Acid folic, alimente | 355 mcg |
| Acid folic, DFE | 355 mcg DFE |
| Acizi grasi, total saturate | 1.156 g |
| Acizi grasi, total mononesaturate | 3.94 g |
| Acizi grasi, total polinesaturate | 2.439 g |
| Aminoacizi | |
| Triptofan | 0.289 g |
| Treonină | 1.331 g |
| Izoleucina | 1.615 g |
| Leucina | 2.743 g |
| Lizina | 1.933 g |
| Metionină | 0.255 g |
| Cistină | 0.446 g |
| Fenilalanina | 1.435 g |
| Tirozina | 1.36 g |
| Valină | 1.51 g |
| Arginina | 3.877 g |
| Histidină | 1.03 g |
| Alanin | 1.296 g |
| Aspartic acid | 3.877 g |
| Acidul glutamic | 8.686 g |
| Glicină | 1.539 g |
| ProLine | 1.476 g |
| Murgu | 1.869 g |
| Zaharuri | |
| — | |