Lambsquarters

Gramecalkcal
10 g 4800 Calorii 4.8 Kilocalorii
25 g 12000 Calorii 12 Kilocalorii
50 g 24000 Calorii 24 Kilocalorii
100 g 48000 Calorii 48 Kilocalorii
250 g 120000 Calorii 120 Kilocalorii
500 g 240000 Calorii 240 Kilocalorii
1000 g 480000 Calorii 480 Kilocalorii


100 Grame Lambsquarters = 48 Kilocalorii

4.1g proteine 0.2g grăsimi 7.5g glucide /100g

 
ElementSuma /100g
Compoziţia
Proteine4.06 g
Totală de lipide (grasimi)0.16 g
Glucide, diferenţa7.47 g
Alte
Frasin3.3 g
Energie
Energie48 kcal
Apă85.02 g
Fibre, total dietetice5.2 g
Elemente
Calciu, Ca349 mg
De fier, Fe1.15 mg
Magneziu, Mg164 mg
Fosfor, P56 mg
Potasiu, K1070 mg
Sodiu, Na4 mg
Zinc, Zn0.61 mg
Cupru, Cu0.1 mg
Mangan, Mn1.56 mg
Vitamine
Vitamina A, UI3882 IU
Vitamina A, rodica194 mcg RAE
Vitamina C, acid ascorbic totală4.9 mg
Tiamină0.047 mg
Riboflavină0.27 mg
Niacină0.623 mg
Vitamina B-60.232 mg
Aminoacizi
Zaharuri
Caroten, beta2329 mcg
Luteina + zeaxantina6162 mcg