Lambsquarters
| Grame | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4800 Calorii | 4.8 Kilocalorii |
| 25 g | 12000 Calorii | 12 Kilocalorii |
| 50 g | 24000 Calorii | 24 Kilocalorii |
| 100 g | 48000 Calorii | 48 Kilocalorii |
| 250 g | 120000 Calorii | 120 Kilocalorii |
| 500 g | 240000 Calorii | 240 Kilocalorii |
| 1000 g | 480000 Calorii | 480 Kilocalorii |
100 Grame Lambsquarters = 48 Kilocalorii
4.1g proteine 0.2g grăsimi 7.5g glucide /100g
- Lambsquarters, Aburit (indieni Plains Nord)Calorii · 48 kcal
proteine · 4.06 g grăsimi · 0.16 g glucide · 7.47 g - Lambsquarters, Brut (indieni Plains Nord)Calorii · 47 kcal
proteine · 4.21 g grăsimi · 0.28 g glucide · 6.96 g - Lambsquarters, PrimeCalorii · 43 kcal
proteine · 4.2 g grăsimi · 0.8 g glucide · 7.3 g - Lambsquarters, Fierte, Fiert, Drenate, Fara sareCalorii · 32 kcal
proteine · 3.2 g grăsimi · 0.7 g glucide · 5 g
| Element | Suma /100g |
|---|---|
| Compoziţia | |
| Proteine | 4.06 g |
| Totală de lipide (grasimi) | 0.16 g |
| Glucide, diferenţa | 7.47 g |
| Alte | |
| Frasin | 3.3 g |
| Energie | |
| Energie | 48 kcal |
| Apă | 85.02 g |
| Fibre, total dietetice | 5.2 g |
| Elemente | |
| Calciu, Ca | 349 mg |
| De fier, Fe | 1.15 mg |
| Magneziu, Mg | 164 mg |
| Fosfor, P | 56 mg |
| Potasiu, K | 1070 mg |
| Sodiu, Na | 4 mg |
| Zinc, Zn | 0.61 mg |
| Cupru, Cu | 0.1 mg |
| Mangan, Mn | 1.56 mg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, UI | 3882 IU |
| Vitamina A, rodica | 194 mcg RAE |
| Vitamina C, acid ascorbic totală | 4.9 mg |
| Tiamină | 0.047 mg |
| Riboflavină | 0.27 mg |
| Niacină | 0.623 mg |
| Vitamina B-6 | 0.232 mg |
| Aminoacizi | |
| — | |
| Zaharuri | |
| Caroten, beta | 2329 mcg |
| Luteina + zeaxantina | 6162 mcg |