Fileuri de vegetariene

Gramecalkcal
10 g 29000 Calorii 29 Kilocalorii
25 g 72500 Calorii 72.5 Kilocalorii
50 g 145000 Calorii 145 Kilocalorii
100 g 290000 Calorii 290 Kilocalorii
250 g 725000 Calorii 725 Kilocalorii
500 g 1450000 Calorii 1450 Kilocalorii
1000 g 2900000 Calorii 2900 Kilocalorii


100 Grame Fileuri de vegetariene = 290 Kilocalorii

23g proteine 18g grăsimi 9g glucide /100g

 
ElementSuma /100g
Compoziţia
Proteine23 g
Totală de lipide (grasimi)18 g
Glucide, diferenţa9 g
Alte
Frasin5 g
Energie
Energie290 kcal
Apă45 g
Fibre, total dietetice6.1 g
Elemente
Calciu, Ca95 mg
De fier, Fe2 mg
Magneziu, Mg23 mg
Fosfor, P450 mg
Potasiu, K600 mg
Sodiu, Na490 mg
Zinc, Zn1.4 mg
Cupru, Cu0.925 mg
Seleniu, Se1 mcg
Vitamine
Tiamină1.1 mg
Riboflavină0.9 mg
Niacină12 mg
Vitamina B-61.5 mg
Acid folic, total102 mcg
Vitamina B-124.2 mcg
Acid folic, alimente102 mcg
Acid folic, DFE102 mcg DFE
Acizi grasi, total saturate2.849 g
Acizi grasi, total mononesaturate4.376 g
Acizi grasi, total polinesaturate9.332 g
Aminoacizi
Zaharuri
Zaharuri, total0.8 g
Vitamina E (alfa-tocoferol)3.45 mg
Coliná, total82 mg
Vitamina B-12, a adăugat4.2 mcg