Fiddlehead ferigi

Gramecalkcal
10 g 3400 Calorii 3.4 Kilocalorii
25 g 8500 Calorii 8.5 Kilocalorii
50 g 17000 Calorii 17 Kilocalorii
100 g 34000 Calorii 34 Kilocalorii
250 g 85000 Calorii 85 Kilocalorii
500 g 170000 Calorii 170 Kilocalorii
1000 g 340000 Calorii 340 Kilocalorii


100 Grame Fiddlehead ferigi = 34 Kilocalorii

4.3g proteine 0.4g grăsimi 5.7g glucide /100g

 
ElementSuma /100g
Compoziţia
Proteine4.31 g
Totală de lipide (grasimi)0.35 g
Glucide, diferenţa5.74 g
Alte
Frasin0.69 g
Energie
Energie34 kcal
Apă88.91 g
Elemente
Calciu, Ca24 mg
De fier, Fe0.73 mg
Magneziu, Mg19 mg
Fosfor, P58 mg
Potasiu, K129 mg
Zinc, Zn0.71 mg
Cupru, Cu0.22 mg
Mangan, Mn0.94 mg
Vitamine
Vitamina A, UI3350 IU
Vitamina A, rodica168 mcg RAE
Vitamina C, acid ascorbic totală17.8 mg
Tiamină0.014 mg
Riboflavină0.13 mg
Niacină3.26 mg
Aminoacizi
—
Zaharuri
Caroten, beta1870 mcg
Caroten, alfa280 mcg