Tostada
| Grame | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15500 Calorii | 15.5 Kilocalorii |
| 25 g | 38750 Calorii | 38.75 Kilocalorii |
| 50 g | 77500 Calorii | 77.5 Kilocalorii |
| 100 g | 155000 Calorii | 155 Kilocalorii |
| 250 g | 387500 Calorii | 387.5 Kilocalorii |
| 500 g | 775000 Calorii | 775 Kilocalorii |
| 1000 g | 1550000 Calorii | 1550 Kilocalorii |
100 Grame Tostada = 155 Kilocalorii
6.7g proteine 6.9g grăsimi 18.4g glucide /100g
- Fast-food, Tostada, Cu fasole şi brânzăCalorii · 155 kcal
proteine · 6.67 g grăsimi · 6.85 g glucide · 18.42 g - Fast-food, Tostada, Cu carne de vita si branzaCalorii · 193 kcal
proteine · 11.65 g grăsimi · 10.03 g glucide · 13.97 g - Fast-food, Tostada, Cu fasole, Carne de vită, Şi brânzăCalorii · 148 kcal
proteine · 7.15 g grăsimi · 7.53 g glucide · 13.18 g
| Element | Suma /100g |
|---|---|
| Compoziţia | |
| Proteine | 6.67 g |
| Totală de lipide (grasimi) | 6.85 g |
| Glucide, diferenţa | 18.42 g |
| Alte | |
| Frasin | 1.83 g |
| Energie | |
| Energie | 155 kcal |
| Apă | 66.24 g |
| Elemente | |
| Calciu, Ca | 146 mg |
| De fier, Fe | 1.31 mg |
| Magneziu, Mg | 41 mg |
| Fosfor, P | 81 mg |
| Potasiu, K | 280 mg |
| Sodiu, Na | 377 mg |
| Zinc, Zn | 1.32 mg |
| Cupru, Cu | 0.143 mg |
| Mangan, Mn | 0.255 mg |
| Seleniu, Se | 2.4 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, UI | 432 IU |
| Retinolul | 11 mcg |
| Vitamina A, rodica | 31 mcg RAE |
| Vitamina C, acid ascorbic totală | 0.9 mg |
| Tiamină | 0.07 mg |
| Riboflavină | 0.23 mg |
| Niacină | 0.92 mg |
| Acid pantotenic | 0.79 mg |
| Vitamina B-6 | 0.11 mg |
| Acid folic, total | 30 mcg |
| Vitamina B-12 | 0.48 mcg |
| Acid folic, alimente | 30 mcg |
| Acid folic, DFE | 30 mcg DFE |
| Colesterol | 21 mg |
| Acizi grasi, total saturate | 3.727 g |
| Acizi grasi, total mononesaturate | 2.121 g |
| Acizi grasi, total polinesaturate | 0.52 g |
| Aminoacizi | |
| Triptofan | 0.07 g |
| Treonină | 0.245 g |
| Izoleucina | 0.301 g |
| Leucina | 0.574 g |
| Lizina | 0.403 g |
| Metionină | 0.122 g |
| Cistină | 0.067 g |
| Fenilalanina | 0.323 g |
| Tirozina | 0.231 g |
| Valină | 0.349 g |
| Arginina | 0.323 g |
| Histidină | 0.191 g |
| Alanin | 0.28 g |
| Aspartic acid | 0.606 g |
| Acidul glutamic | 1.336 g |
| Glicină | 0.203 g |
| ProLine | 0.46 g |
| Murgu | 0.334 g |
| Zaharuri | |
| — | |