Salata
| Grame | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8200 Calorii | 8.2 Kilocalorii |
| 25 g | 20500 Calorii | 20.5 Kilocalorii |
| 50 g | 41000 Calorii | 41 Kilocalorii |
| 100 g | 82000 Calorii | 82 Kilocalorii |
| 250 g | 205000 Calorii | 205 Kilocalorii |
| 500 g | 410000 Calorii | 410 Kilocalorii |
| 1000 g | 820000 Calorii | 820 Kilocalorii |
100 Grame Salata = 82 Kilocalorii
8g proteine 4.9g grăsimi 1.5g glucide /100g
- Fast-food, Salata, Legume aruncat, Fără pansament, Cu Turcia găină, Şuncă şi brânzăCalorii · 82 kcal
proteine · 7.98 g grăsimi · 4.93 g glucide · 1.45 g - Fast-food, Salata, Legume, Aruncat, Fără pansament, Paste şi fructe de mareCalorii · 91 kcal
proteine · 3.94 g grăsimi · 5 g glucide · 7.67 g - Fast-food, Salata, Legume, Aruncat, Fără pansamentCalorii · 16 kcal
proteine · 1.25 g grăsimi · 0.07 g glucide · 3.22 g - Fast-food, Salata, Legume, Aruncat, Fără pansament, Cu crevetiCalorii · 45 kcal
proteine · 6.15 g grăsimi · 1.05 g glucide · 2.8 g - Fast-food, Salata, Legume, Aruncat, Fără pansament, Cu puiCalorii · 48 kcal
proteine · 8 g grăsimi · 1 g glucide · 1.71 g - Fast-food, Salata, Legume, Aruncat, Fără pansament, Cu branza si ouCalorii · 47 kcal
proteine · 4.04 g grăsimi · 2.67 g glucide · 2.19 g
| Element | Suma /100g |
|---|---|
| Compoziţia | |
| Proteine | 7.98 g |
| Totală de lipide (grasimi) | 4.93 g |
| Glucide, diferenţa | 1.45 g |
| Alte | |
| Frasin | 1.29 g |
| Energie | |
| Energie | 82 kcal |
| Apă | 82.45 g |
| Elemente | |
| Calciu, Ca | 72 mg |
| De fier, Fe | 0.6 mg |
| Magneziu, Mg | 15 mg |
| Fosfor, P | 123 mg |
| Potasiu, K | 123 mg |
| Sodiu, Na | 228 mg |
| Zinc, Zn | 0.96 mg |
| Cupru, Cu | 0.051 mg |
| Mangan, Mn | 0.11 mg |
| Seleniu, Se | 11.3 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, UI | 323 IU |
| Retinolul | 34 mcg |
| Vitamina A, rodica | 45 mcg RAE |
| Vitamina C, acid ascorbic totală | 5 mg |
| Tiamină | 0.12 mg |
| Riboflavină | 0.12 mg |
| Niacină | 1.83 mg |
| Acid pantotenic | 0.28 mg |
| Vitamina B-6 | 0.13 mg |
| Acid folic, total | 31 mcg |
| Vitamina B-12 | 0.26 mcg |
| Acid folic, alimente | 31 mcg |
| Acid folic, DFE | 31 mcg DFE |
| Colesterol | 43 mg |
| Acizi grasi, total saturate | 2.508 g |
| Acizi grasi, total mononesaturate | 1.585 g |
| Acizi grasi, total polinesaturate | 0.443 g |
| Aminoacizi | |
| Triptofan | 0.093 g |
| Treonină | 0.329 g |
| Izoleucina | 0.412 g |
| Leucina | 0.641 g |
| Lizina | 0.657 g |
| Metionină | 0.207 g |
| Cistină | 0.088 g |
| Fenilalanina | 0.348 g |
| Tirozina | 0.303 g |
| Valină | 0.426 g |
| Arginina | 0.456 g |
| Histidină | 0.248 g |
| Alanin | 0.397 g |
| Aspartic acid | 0.698 g |
| Acidul glutamic | 1.42 g |
| Glicină | 0.314 g |
| ProLine | 0.456 g |
| Murgu | 0.375 g |
| Zaharuri | |
| — | |