Cartofi
| Grame | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12200 Calorii | 12.2 Kilocalorii |
| 25 g | 30500 Calorii | 30.5 Kilocalorii |
| 50 g | 61000 Calorii | 61 Kilocalorii |
| 100 g | 122000 Calorii | 122 Kilocalorii |
| 250 g | 305000 Calorii | 305 Kilocalorii |
| 500 g | 610000 Calorii | 610 Kilocalorii |
| 1000 g | 1220000 Calorii | 1220 Kilocalorii |
100 Grame Cartofi = 122 Kilocalorii
5.9g proteine 5.5g grăsimi 14.1g glucide /100g
- Fast-food, Cartofi, Sos la cuptor şi topped cu brânză şi chiliCalorii · 122 kcal
proteine · 5.88 g grăsimi · 5.53 g glucide · 14.14 g - Fast-food, Cartofi, PiureCalorii · 83 kcal
proteine · 2.31 g grăsimi · 1.21 g glucide · 16.12 g - Fast-food, Cartofi, Sos la cuptor şi topped cu brânză şi broccoliCalorii · 119 kcal
proteine · 4.03 g grăsimi · 6.32 g glucide · 13.74 g - Fast-food, Cartofi, Sos la cuptor şi topped cu brânză şi şuncăCalorii · 151 kcal
proteine · 6.16 g grăsimi · 8.66 g glucide · 14.86 g - Fast-food, Cartofi, La cuptor şi topped cu smantana si arpagicCalorii · 130 kcal
proteine · 2.21 g grăsimi · 7.39 g glucide · 16.56 g - Fast-food, Cartofi, Sos la cuptor şi topped cu brânzăCalorii · 160 kcal
proteine · 4.94 g grăsimi · 9.71 g glucide · 15.71 g - Fast-food, Cartofi, Franceză prajit in ulei vegetalCalorii · 314 kcal
proteine · 3.76 g grăsimi · 16.12 g glucide · 38.44 g
| Element | Suma /100g |
|---|---|
| Compoziţia | |
| Proteine | 5.88 g |
| Totală de lipide (grasimi) | 5.53 g |
| Glucide, diferenţa | 14.14 g |
| Alte | |
| Frasin | 1.79 g |
| Energie | |
| Energie | 122 kcal |
| Apă | 70.08 g |
| Elemente | |
| Calciu, Ca | 104 mg |
| De fier, Fe | 1.55 mg |
| Magneziu, Mg | 28 mg |
| Fosfor, P | 126 mg |
| Potasiu, K | 398 mg |
| Sodiu, Na | 177 mg |
| Zinc, Zn | 0.96 mg |
| Cupru, Cu | 0.209 mg |
| Mangan, Mn | 0.171 mg |
| Seleniu, Se | 1.4 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, UI | 194 IU |
| Retinolul | 45 mcg |
| Vitamina A, rodica | 47 mcg RAE |
| Vitamina C, acid ascorbic totală | 8 mg |
| Tiamină | 0.07 mg |
| Riboflavină | 0.09 mg |
| Niacină | 1.06 mg |
| Acid pantotenic | 0.65 mg |
| Vitamina B-6 | 0.24 mg |
| Acid folic, total | 12 mcg |
| Vitamina B-12 | 0.06 mcg |
| Acid folic, alimente | 12 mcg |
| Acid folic, DFE | 12 mcg DFE |
| Colesterol | 8 mg |
| Acizi grasi, total saturate | 3.3 g |
| Acizi grasi, total mononesaturate | 1.731 g |
| Acizi grasi, total polinesaturate | 0.227 g |
| Aminoacizi | |
| Triptofan | 0.074 g |
| Treonină | 0.205 g |
| Izoleucina | 0.292 g |
| Leucina | 0.461 g |
| Lizina | 0.423 g |
| Metionină | 0.124 g |
| Cistină | 0.045 g |
| Fenilalanina | 0.269 g |
| Tirozina | 0.231 g |
| Valină | 0.336 g |
| Arginina | 0.252 g |
| Histidină | 0.17 g |
| Alanin | 0.193 g |
| Aspartic acid | 0.663 g |
| Acidul glutamic | 1.177 g |
| Glicină | 0.163 g |
| ProLine | 0.442 g |
| Murgu | 0.286 g |
| Zaharuri | |
| — | |