Fasole Mungo
| Grame | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34100 Calorii | 34.1 Kilocalorii |
| 25 g | 85250 Calorii | 85.25 Kilocalorii |
| 50 g | 170500 Calorii | 170.5 Kilocalorii |
| 100 g | 341000 Calorii | 341 Kilocalorii |
| 250 g | 852500 Calorii | 852.5 Kilocalorii |
| 500 g | 1705000 Calorii | 1705 Kilocalorii |
| 1000 g | 3410000 Calorii | 3410 Kilocalorii |
100 Grame Fasole Mungo = 341 Kilocalorii
25.2g proteine 1.6g grăsimi 59g glucide /100g
- Fasole Mungo, Seminte de matura, PrimeCalorii · 341 kcal
proteine · 25.21 g grăsimi · 1.64 g glucide · 58.99 g - Fasole Mungo, Seminte de matura, Fierte, Fiert, Cu sareCalorii · 105 kcal
proteine · 7.54 g grăsimi · 0.55 g glucide · 18.34 g - Fasole Mungo, Seminte de matura, Fierte, Fiert, Fara sareCalorii · 105 kcal
proteine · 7.54 g grăsimi · 0.55 g glucide · 18.34 g
| Element | Suma /100g |
|---|---|
| Compoziţia | |
| Proteine | 25.21 g |
| Totală de lipide (grasimi) | 1.64 g |
| Glucide, diferenţa | 58.99 g |
| Alte | |
| Frasin | 3.36 g |
| Energie | |
| Energie | 341 kcal |
| Apă | 10.8 g |
| Fibre, total dietetice | 18.3 g |
| Elemente | |
| Calciu, Ca | 138 mg |
| De fier, Fe | 7.57 mg |
| Magneziu, Mg | 267 mg |
| Fosfor, P | 379 mg |
| Potasiu, K | 983 mg |
| Sodiu, Na | 38 mg |
| Zinc, Zn | 3.35 mg |
| Cupru, Cu | 0.981 mg |
| Mangan, Mn | 1.527 mg |
| Seleniu, Se | 8.2 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, UI | 23 IU |
| Vitamina A, rodica | 1 mcg RAE |
| Tiamină | 0.273 mg |
| Riboflavină | 0.254 mg |
| Niacină | 1.447 mg |
| Acid pantotenic | 0.906 mg |
| Vitamina B-6 | 0.281 mg |
| Acid folic, total | 216 mcg |
| Acid folic, alimente | 216 mcg |
| Acid folic, DFE | 216 mcg DFE |
| Acizi grasi, total saturate | 0.114 g |
| Acizi grasi, total mononesaturate | 0.085 g |
| Acizi grasi, total polinesaturate | 1.071 g |
| Aminoacizi | |
| Triptofan | 0.263 g |
| Treonină | 0.875 g |
| Izoleucina | 1.287 g |
| Leucina | 2.089 g |
| Lizina | 1.674 g |
| Metionină | 0.367 g |
| Cistină | 0.234 g |
| Fenilalanina | 1.473 g |
| Tirozina | 0.783 g |
| Valină | 1.416 g |
| Arginina | 1.642 g |
| Histidină | 0.706 g |
| Alanin | 1.077 g |
| Aspartic acid | 2.948 g |
| Acidul glutamic | 4.126 g |
| Glicină | 1.053 g |
| ProLine | 1.166 g |
| Murgu | 1.327 g |
| Zaharuri | |
| — | |