Fasole mung
| Grame | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34700 Calorii | 34.7 Kilocalorii |
| 25 g | 86750 Calorii | 86.75 Kilocalorii |
| 50 g | 173500 Calorii | 173.5 Kilocalorii |
| 100 g | 347000 Calorii | 347 Kilocalorii |
| 250 g | 867500 Calorii | 867.5 Kilocalorii |
| 500 g | 1735000 Calorii | 1735 Kilocalorii |
| 1000 g | 3470000 Calorii | 3470 Kilocalorii |
100 Grame Fasole mung = 347 Kilocalorii
23.9g proteine 1.2g grăsimi 62.6g glucide /100g
- Fasole mung, Seminte de matura, PrimeCalorii · 347 kcal
proteine · 23.86 g grăsimi · 1.15 g glucide · 62.62 g - Fasole mung, Seminte de matura, Încolţite, PrimeCalorii · 30 kcal
proteine · 3.04 g grăsimi · 0.18 g glucide · 5.94 g - Fasole mung, Seminte de matura, Încolţite, Fierte, Se amestecă prajitCalorii · 50 kcal
proteine · 4.3 g grăsimi · 0.21 g glucide · 10.59 g - Fasole mung, Seminte de matura, Fierte, Fiert, Cu sareCalorii · 105 kcal
proteine · 7.02 g grăsimi · 0.38 g glucide · 19.15 g - Fasole mung, Seminte de matura, Încolţite, Fierte, Fiert, Drenate, Fara sareCalorii · 21 kcal
proteine · 2.03 g grăsimi · 0.09 g glucide · 4.19 g - Fasole mung, Seminte de matura, Încolţite, Fierte, Fiert, Drenate, Cu sareCalorii · 19 kcal
proteine · 2.03 g grăsimi · 0.09 g glucide · 3.6 g - Fasole mung, Seminte de matura, Fierte, Fiert, Fara sareCalorii · 105 kcal
proteine · 7.02 g grăsimi · 0.38 g glucide · 19.15 g
| Element | Suma /100g |
|---|---|
| Compoziţia | |
| Proteine | 23.86 g |
| Totală de lipide (grasimi) | 1.15 g |
| Glucide, diferenţa | 62.62 g |
| Alte | |
| Frasin | 3.32 g |
| Energie | |
| Energie | 347 kcal |
| Apă | 9.05 g |
| Fibre, total dietetice | 16.3 g |
| Elemente | |
| Calciu, Ca | 132 mg |
| De fier, Fe | 6.74 mg |
| Magneziu, Mg | 189 mg |
| Fosfor, P | 367 mg |
| Potasiu, K | 1246 mg |
| Sodiu, Na | 15 mg |
| Zinc, Zn | 2.68 mg |
| Cupru, Cu | 0.941 mg |
| Mangan, Mn | 1.035 mg |
| Seleniu, Se | 8.2 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, UI | 114 IU |
| Vitamina A, rodica | 6 mcg RAE |
| Vitamina C, acid ascorbic totală | 4.8 mg |
| Tiamină | 0.621 mg |
| Riboflavină | 0.233 mg |
| Niacină | 2.251 mg |
| Acid pantotenic | 1.91 mg |
| Vitamina B-6 | 0.382 mg |
| Acid folic, total | 625 mcg |
| Acid folic, alimente | 625 mcg |
| Acid folic, DFE | 625 mcg DFE |
| Acizi grasi, total saturate | 0.348 g |
| Acizi grasi, total mononesaturate | 0.161 g |
| Acizi grasi, total polinesaturate | 0.384 g |
| Aminoacizi | |
| Triptofan | 0.26 g |
| Treonină | 0.782 g |
| Izoleucina | 1.008 g |
| Leucina | 1.847 g |
| Lizina | 1.664 g |
| Metionină | 0.286 g |
| Cistină | 0.21 g |
| Fenilalanina | 1.443 g |
| Tirozina | 0.714 g |
| Valină | 1.237 g |
| Arginina | 1.672 g |
| Histidină | 0.695 g |
| Alanin | 1.05 g |
| Aspartic acid | 2.756 g |
| Acidul glutamic | 4.264 g |
| Glicină | 0.954 g |
| ProLine | 1.095 g |
| Murgu | 1.176 g |
| Zaharuri | |
| Zaharuri, total | 6.6 g |
| Caroten, beta | 68 mcg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.51 mg |
| Coliná, total | 97.9 mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 9 mcg |
| Fitosteroli | 23 mg |