Langustă
| Grame | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11200 Calorii | 11.2 Kilocalorii |
| 25 g | 28000 Calorii | 28 Kilocalorii |
| 50 g | 56000 Calorii | 56 Kilocalorii |
| 100 g | 112000 Calorii | 112 Kilocalorii |
| 250 g | 280000 Calorii | 280 Kilocalorii |
| 500 g | 560000 Calorii | 560 Kilocalorii |
| 1000 g | 1120000 Calorii | 1120 Kilocalorii |
100 Grame Langustă = 112 Kilocalorii
20.6g proteine 1.5g grăsimi 2.4g glucide /100g
- Crustacee, Langustă, Amestec de specii, PrimeCalorii · 112 kcal
proteine · 20.6 g grăsimi · 1.51 g glucide · 2.43 g - Crustacee, Langustă, Amestec de specii, Fierte, Căldură umedăCalorii · 143 kcal
proteine · 26.41 g grăsimi · 1.94 g glucide · 3.12 g
| Element | Suma /100g |
|---|---|
| Compoziţia | |
| Proteine | 20.6 g |
| Totală de lipide (grasimi) | 1.51 g |
| Glucide, diferenţa | 2.43 g |
| Alte | |
| Frasin | 1.39 g |
| Energie | |
| Energie | 112 kcal |
| Apă | 74.07 g |
| Elemente | |
| Calciu, Ca | 49 mg |
| De fier, Fe | 1.22 mg |
| Magneziu, Mg | 40 mg |
| Fosfor, P | 238 mg |
| Potasiu, K | 180 mg |
| Sodiu, Na | 177 mg |
| Zinc, Zn | 5.67 mg |
| Cupru, Cu | 0.381 mg |
| Mangan, Mn | 0.015 mg |
| Seleniu, Se | 46.2 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, UI | 17 IU |
| Retinolul | 5 mcg |
| Vitamina A, rodica | 5 mcg RAE |
| Vitamina C, acid ascorbic totală | 2 mg |
| Tiamină | 0.007 mg |
| Riboflavină | 0.046 mg |
| Niacină | 4.245 mg |
| Acid pantotenic | 0.35 mg |
| Vitamina B-6 | 0.15 mg |
| Acid folic, total | 1 mcg |
| Vitamina B-12 | 3.5 mcg |
| Acid folic, alimente | 1 mcg |
| Acid folic, DFE | 1 mcg DFE |
| Colesterol | 70 mg |
| Acizi grasi, total saturate | 0.237 g |
| Acizi grasi, total mononesaturate | 0.275 g |
| Acizi grasi, total polinesaturate | 0.59 g |
| Aminoacizi | |
| Triptofan | 0.287 g |
| Treonină | 0.834 g |
| Izoleucina | 0.998 g |
| Leucina | 1.634 g |
| Lizina | 1.792 g |
| Metionină | 0.58 g |
| Cistină | 0.231 g |
| Fenilalanina | 0.87 g |
| Tirozina | 0.685 g |
| Valină | 0.969 g |
| Arginina | 1.799 g |
| Histidină | 0.418 g |
| Alanin | 1.166 g |
| Aspartic acid | 2.129 g |
| Acidul glutamic | 3.512 g |
| Glicină | 1.242 g |
| ProLine | 0.679 g |
| Murgu | 0.811 g |
| Zaharuri | |
| — | |