Cremă puffs
| Grame | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 36200 Calorii | 36.2 Kilocalorii |
| 25 g | 90500 Calorii | 90.5 Kilocalorii |
| 50 g | 181000 Calorii | 181 Kilocalorii |
| 100 g | 362000 Calorii | 362 Kilocalorii |
| 250 g | 905000 Calorii | 905 Kilocalorii |
| 500 g | 1810000 Calorii | 1810 Kilocalorii |
| 1000 g | 3620000 Calorii | 3620 Kilocalorii |
100 Grame Cremă puffs = 362 Kilocalorii
9g proteine 25.9g grăsimi 22.8g glucide /100g
- Cremă puffs, Preparate din reteta, Coajă (include ecler)Calorii · 362 kcal
proteine · 9 g grăsimi · 25.9 g glucide · 22.8 g - Cremă puffs, Preparate din reteta, Coajă, Cu umpluturăCalorii · 258 kcal
proteine · 6.7 g grăsimi · 15.5 g glucide · 22.9 g
| Element | Suma /100g |
|---|---|
| Compoziţia | |
| Proteine | 9 g |
| Totală de lipide (grasimi) | 25.9 g |
| Glucide, diferenţa | 22.8 g |
| Alte | |
| Frasin | 1.8 g |
| Energie | |
| Energie | 362 kcal |
| Apă | 40.5 g |
| Fibre, total dietetice | 0.8 g |
| Elemente | |
| Calciu, Ca | 36 mg |
| De fier, Fe | 2.02 mg |
| Magneziu, Mg | 12 mg |
| Fosfor, P | 119 mg |
| Potasiu, K | 97 mg |
| Sodiu, Na | 557 mg |
| Zinc, Zn | 0.73 mg |
| Cupru, Cu | 0.051 mg |
| Mangan, Mn | 0.211 mg |
| Seleniu, Se | 24 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, UI | 1157 IU |
| Retinolul | 264 mcg |
| Vitamina A, rodica | 278 mcg RAE |
| Tiamină | 0.206 mg |
| Riboflavină | 0.36 mg |
| Niacină | 1.567 mg |
| Acid pantotenic | 0.624 mg |
| Vitamina B-6 | 0.075 mg |
| Acid folic, total | 53 mcg |
| Vitamina B-12 | 0.39 mcg |
| Folic acid | 31 mcg |
| Acid folic, alimente | 22 mcg |
| Acid folic, DFE | 75 mcg DFE |
| Colesterol | 196 mg |
| Acizi grasi, total saturate | 5.599 g |
| Acizi grasi, total mononesaturate | 11.128 g |
| Acizi grasi, total polinesaturate | 7.38 g |
| Aminoacizi | |
| Triptofan | 0.11 g |
| Treonină | 0.367 g |
| Izoleucina | 0.43 g |
| Leucina | 0.718 g |
| Lizina | 0.497 g |
| Metionină | 0.238 g |
| Cistină | 0.199 g |
| Fenilalanina | 0.466 g |
| Tirozina | 0.335 g |
| Valină | 0.485 g |
| Arginina | 0.473 g |
| Histidină | 0.209 g |
| Alanin | 0.424 g |
| Aspartic acid | 0.721 g |
| Acidul glutamic | 1.801 g |
| Glicină | 0.305 g |
| ProLine | 0.596 g |
| Murgu | 0.589 g |
| Zaharuri | |
| Zaharuri, total | 0.43 g |
| Caroten, beta | 164 mcg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 2.81 mg |
| Vitamina D | 33 IU |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.8 mcg |
| Cryptoxanthin, beta | 4 mcg |
| Luteina + zeaxantina | 157 mcg |
| Coliná, total | 98.7 mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 24.5 mcg |