Cookie-urile, Gofre
Grame | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 44100 Calorii | 44.1 Kilocalorii |
25 g | 110250 Calorii | 110.25 Kilocalorii |
50 g | 220500 Calorii | 220.5 Kilocalorii |
100 g | 441000 Calorii | 441 Kilocalorii |
250 g | 1102500 Calorii | 1102.5 Kilocalorii |
500 g | 2205000 Calorii | 2205 Kilocalorii |
1000 g | 4410000 Calorii | 4410 Kilocalorii |
100 Grame Cookie-urile Gofre = 441 Kilocalorii
5g proteine 15.2g grăsimi 73.6g glucide /100g
- Cookie-urile, Gofre, Mai mic de grăsimeCalorii · 441 kcal
proteine · 5 g grăsimi · 15.2 g glucide · 73.6 g - Cookie-urile, Gofre, Mai mare de grăsimeCalorii · 473 kcal
proteine · 4.3 g grăsimi · 19.4 g glucide · 71.1 g
Element | Suma /100g |
---|---|
Compoziţia | |
Proteine | 5 g |
Totală de lipide (grasimi) | 15.2 g |
Glucide, diferenţa | 73.6 g |
Alte | |
Frasin | 1.1 g |
Energie | |
Energie | 441 kcal |
Apă | 5.1 g |
Fibre, total dietetice | 1.9 g |
Elemente | |
Calciu, Ca | 48 mg |
De fier, Fe | 2.38 mg |
Magneziu, Mg | 14 mg |
Fosfor, P | 104 mg |
Potasiu, K | 97 mg |
Sodiu, Na | 388 mg |
Zinc, Zn | 0.36 mg |
Cupru, Cu | 0.1 mg |
Mangan, Mn | 0.262 mg |
Seleniu, Se | 11.3 mcg |
Vitamine | |
Vitamina A, UI | 30 IU |
Retinolul | 8 mcg |
Vitamina A, rodica | 8 mcg RAE |
Tiamină | 0.275 mg |
Riboflavină | 0.32 mg |
Niacină | 3.106 mg |
Acid pantotenic | 0.41 mg |
Vitamina B-6 | 0.073 mg |
Acid folic, total | 60 mcg |
Vitamina B-12 | 0.13 mcg |
Folic acid | 51 mcg |
Acid folic, alimente | 9 mcg |
Acid folic, DFE | 96 mcg DFE |
Colesterol | 51 mg |
Acizi grasi, total saturate | 3.838 g |
Acizi grasi, total mononesaturate | 6.544 g |
Acizi grasi, total polinesaturate | 3.887 g |
Aminoacizi | |
Triptofan | 0.068 g |
Treonină | 0.169 g |
Izoleucina | 0.213 g |
Leucina | 0.365 g |
Lizina | 0.23 g |
Metionină | 0.105 g |
Cistină | 0.11 g |
Fenilalanina | 0.243 g |
Tirozina | 0.16 g |
Valină | 0.244 g |
Arginina | 0.221 g |
Histidină | 0.106 g |
Alanin | 0.188 g |
Aspartic acid | 0.297 g |
Acidul glutamic | 1.335 g |
Glicină | 0.167 g |
ProLine | 0.444 g |
Murgu | 0.293 g |
Zaharuri | |
Zaharuri, total | 37.5 g |
Caroten, beta | 1 mcg |
Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.23 mg |
Cryptoxanthin, beta | 1 mcg |
Luteina + zeaxantina | 41 mcg |
Coliná, total | 27.6 mg |
Vitamina K (filoquinona) | 6 mcg |