Anghinare
| Grame | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4700 Calorii | 4.7 Kilocalorii |
| 25 g | 11750 Calorii | 11.75 Kilocalorii |
| 50 g | 23500 Calorii | 23.5 Kilocalorii |
| 100 g | 47000 Calorii | 47 Kilocalorii |
| 250 g | 117500 Calorii | 117.5 Kilocalorii |
| 500 g | 235000 Calorii | 235 Kilocalorii |
| 1000 g | 470000 Calorii | 470 Kilocalorii |
100 Grame Anghinare = 47 Kilocalorii
3.3g proteine 0.2g grăsimi 10.5g glucide /100g
- Anghinare, (glob sau franceză), PrimeCalorii · 47 kcal
proteine · 3.27 g grăsimi · 0.15 g glucide · 10.51 g - Anghinare, (glob sau franceză), Congelate, NeprelucratCalorii · 38 kcal
proteine · 2.63 g grăsimi · 0.43 g glucide · 7.76 g - Anghinare, (glob sau franceză), Fierte, Fiert, Drenate, Cu sareCalorii · 53 kcal
proteine · 2.89 g grăsimi · 0.34 g glucide · 11.95 g - Anghinare, (glob sau franceză), Fierte, Fiert, Drenate, Fara sareCalorii · 53 kcal
proteine · 2.89 g grăsimi · 0.34 g glucide · 11.95 g - Anghinare, (glob sau franceză), Congelate, Fierte, Fiert, Drenate, Fara sareCalorii · 45 kcal
proteine · 3.11 g grăsimi · 0.5 g glucide · 9.18 g - Anghinare, (glob sau franceză), Congelate, Fierte, Fiert, Drenate, Cu sareCalorii · 45 kcal
proteine · 3.11 g grăsimi · 0.5 g glucide · 9.18 g
| Element | Suma /100g |
|---|---|
| Compoziţia | |
| Proteine | 3.27 g |
| Totală de lipide (grasimi) | 0.15 g |
| Glucide, diferenţa | 10.51 g |
| Alte | |
| Frasin | 1.13 g |
| Energie | |
| Energie | 47 kcal |
| Apă | 84.94 g |
| Fibre, total dietetice | 5.4 g |
| Elemente | |
| Calciu, Ca | 44 mg |
| De fier, Fe | 1.28 mg |
| Magneziu, Mg | 60 mg |
| Fosfor, P | 90 mg |
| Potasiu, K | 370 mg |
| Sodiu, Na | 94 mg |
| Zinc, Zn | 0.49 mg |
| Cupru, Cu | 0.231 mg |
| Mangan, Mn | 0.256 mg |
| Seleniu, Se | 0.2 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, UI | 13 IU |
| Vitamina A, rodica | 1 mcg RAE |
| Vitamina C, acid ascorbic totală | 11.7 mg |
| Tiamină | 0.072 mg |
| Riboflavină | 0.066 mg |
| Niacină | 1.046 mg |
| Acid pantotenic | 0.338 mg |
| Vitamina B-6 | 0.116 mg |
| Acid folic, total | 68 mcg |
| Acid folic, alimente | 68 mcg |
| Acid folic, DFE | 68 mcg DFE |
| Acizi grasi, total saturate | 0.036 g |
| Acizi grasi, total mononesaturate | 0.005 g |
| Acizi grasi, total polinesaturate | 0.064 g |
| Aminoacizi | |
| — | |
| Zaharuri | |
| Zaharuri, total | 0.99 g |
| Caroten, beta | 8 mcg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.19 mg |
| Luteina + zeaxantina | 464 mcg |
| Coliná, total | 34.4 mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 14.8 mcg |
| Betaina | 0.2 mg |