Waffle
| Grame | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 29800 Calorii | 29.8 Kilocalorii |
| 25 g | 74500 Calorii | 74.5 Kilocalorii |
| 50 g | 149000 Calorii | 149 Kilocalorii |
| 100 g | 298000 Calorii | 298 Kilocalorii |
| 250 g | 745000 Calorii | 745 Kilocalorii |
| 500 g | 1490000 Calorii | 1490 Kilocalorii |
| 1000 g | 2980000 Calorii | 2980 Kilocalorii |
100 Grame Waffle = 298 Kilocalorii
6.7g proteine 9.9g grăsimi 45.4g glucide /100g
- Waffle, Simplu, Congelate, Gata să căldură, Cuptor cu microundeCalorii · 298 kcal
proteine · 6.71 g grăsimi · 9.91 g glucide · 45.41 g - Waffle, Zară, Congelate, Gata să căldură, PrăjităCalorii · 309 kcal
proteine · 7.42 g grăsimi · 9.49 g glucide · 48.39 g - Waffle, Zară, Congelate, Gata să căldură, MicrowavedCalorii · 289 kcal
proteine · 6.92 g grăsimi · 9.4 g glucide · 44.16 g
| Element | Suma /100g |
|---|---|
| Compoziţia | |
| Proteine | 6.71 g |
| Totală de lipide (grasimi) | 9.91 g |
| Glucide, diferenţa | 45.41 g |
| Alte | |
| Frasin | 3.02 g |
| Energie | |
| Energie | 298 kcal |
| Apă | 34.95 g |
| Fibre, total dietetice | 2.4 g |
| Elemente | |
| Calciu, Ca | 197 mg |
| De fier, Fe | 5.81 mg |
| Magneziu, Mg | 25 mg |
| Fosfor, P | 410 mg |
| Potasiu, K | 148 mg |
| Sodiu, Na | 682 mg |
| Zinc, Zn | 0.45 mg |
| Cupru, Cu | 0.038 mg |
| Mangan, Mn | 0.154 mg |
| Seleniu, Se | 12.8 mcg |
| Vitamine | |
| Tiamină | 0.544 mg |
| Riboflavină | 0.655 mg |
| Niacină | 7.785 mg |
| Acid pantotenic | 0.325 mg |
| Vitamina B-6 | 1.016 mg |
| Acid folic, total | 67 mcg |
| Vitamina B-12 | 2.18 mcg |
| Folic acid | 56 mcg |
| Acid folic, alimente | 11 mcg |
| Acid folic, DFE | 106 mcg DFE |
| Colesterol | 16 mg |
| Acizi grasi, total saturate | 1.58 g |
| Acizi grasi, total mononesaturate | 5.195 g |
| Acizi grasi, total polinesaturate | 2.24 g |
| Aminoacizi | |
| — | |
| Zaharuri | |
| Zaharoză | 3.31 g |
| Lactoză | 1.46 g |
| Maltoză | 0.28 g |
| Zaharuri, total | 5.04 g |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.95 mg |
| Tocoferol, gamma | 4.52 mg |
| Tocoferol, delta | 1.18 mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 8.1 mcg |
| Dihydrophylloquinone | 23 mcg |
| Tocoferol, beta | 0.07 mg |
| Amidon | 38.63 g |