Tamales (Navajo)
| Grame | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15300 Calorii | 15.3 Kilocalorii |
| 25 g | 38250 Calorii | 38.25 Kilocalorii |
| 50 g | 76500 Calorii | 76.5 Kilocalorii |
| 100 g | 153000 Calorii | 153 Kilocalorii |
| 250 g | 382500 Calorii | 382.5 Kilocalorii |
| 500 g | 765000 Calorii | 765 Kilocalorii |
| 1000 g | 1530000 Calorii | 1530 Kilocalorii |
100 Grame Tamales (Navajo) = 153 Kilocalorii
6.3g proteine 6.1g grăsimi 18.1g glucide /100g
| Element | Suma /100g |
|---|---|
| Compoziţia | |
| Proteine | 6.28 g |
| Totală de lipide (grasimi) | 6.12 g |
| Glucide, diferenţa | 18.12 g |
| Alte | |
| Frasin | 1.37 g |
| Energie | |
| Energie | 153 kcal |
| Apă | 68.1 g |
| Fibre, total dietetice | 3.1 g |
| Elemente | |
| Calciu, Ca | 29 mg |
| De fier, Fe | 1.22 mg |
| Magneziu, Mg | 22 mg |
| Fosfor, P | 99 mg |
| Potasiu, K | 131 mg |
| Sodiu, Na | 427 mg |
| Zinc, Zn | 1.48 mg |
| Cupru, Cu | 0.063 mg |
| Mangan, Mn | 0.174 mg |
| Seleniu, Se | 6 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina C, acid ascorbic totală | 1.7 mg |
| Tiamină | 0.05 mg |
| Riboflavină | 0.08 mg |
| Niacină | 1.59 mg |
| Acid pantotenic | 0.205 mg |
| Vitamina B-6 | 0.143 mg |
| Acid folic, total | 15 mcg |
| Vitamina B-12 | 0.54 mcg |
| Acid folic, alimente | 15 mcg |
| Colesterol | 17 mg |
| Acizi grasi, total saturate | 2.396 g |
| Acizi grasi, total mononesaturate | 2.739 g |
| Acizi grasi, total polinesaturate | 0.688 g |
| Aminoacizi | |
| Triptofan | 0.052 g |
| Treonină | 0.239 g |
| Izoleucina | 0.271 g |
| Leucina | 0.568 g |
| Lizina | 0.427 g |
| Metionină | 0.15 g |
| Cistină | 0.083 g |
| Fenilalanina | 0.275 g |
| Tirozina | 0.204 g |
| Valină | 0.318 g |
| Arginina | 0.391 g |
| Histidină | 0.196 g |
| Alanin | 0.422 g |
| Aspartic acid | 0.556 g |
| Acidul glutamic | 1.029 g |
| Glicină | 0.384 g |
| ProLine | 0.382 g |
| Murgu | 0.273 g |
| Zaharuri | |
| Zaharoză | 0.4 g |
| Maltoză | 0.22 g |
| Zaharuri, total | 0.99 g |
| Glucoză (dextroză) | 0.21 g |
| Fructoză | 0.17 g |
| Amidon | 12.27 g |