Steelhead păstrăv
| Grame | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 38200 Calorii | 38.2 Kilocalorii |
| 25 g | 95500 Calorii | 95.5 Kilocalorii |
| 50 g | 191000 Calorii | 191 Kilocalorii |
| 100 g | 382000 Calorii | 382 Kilocalorii |
| 250 g | 955000 Calorii | 955 Kilocalorii |
| 500 g | 1910000 Calorii | 1910 Kilocalorii |
| 1000 g | 3820000 Calorii | 3820 Kilocalorii |
100 Grame Steelhead păstrăv = 382 Kilocalorii
77.3g proteine 8.1g grăsimi 0g glucide /100g
- Steelhead păstrăv, Uscate, Trup (Shoshone Bannock)Calorii · 382 kcal
proteine · 77.27 g grăsimi · 8.06 g glucide · 0 g - Steelhead păstrăv, Fiert, Conserve (Alaska Native)Calorii · 159 kcal
proteine · 21.11 g grăsimi · 8.26 g glucide · 0 g
| Element | Suma /100g |
|---|---|
| Compoziţia | |
| Proteine | 77.27 g |
| Totală de lipide (grasimi) | 8.06 g |
| Alte | |
| Frasin | 10.58 g |
| Energie | |
| Energie | 382 kcal |
| Apă | 6.49 g |
| Elemente | |
| Calciu, Ca | 85 mg |
| De fier, Fe | 2.96 mg |
| Magneziu, Mg | 84 mg |
| Fosfor, P | 976 mg |
| Potasiu, K | 1720 mg |
| Sodiu, Na | 2850 mg |
| Zinc, Zn | 1.79 mg |
| Cupru, Cu | 0.217 mg |
| Mangan, Mn | 0.079 mg |
| Seleniu, Se | 105 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, UI | 213 IU |
| Retinolul | 64 mcg |
| Vitamina A, rodica | 64 mcg RAE |
| Vitamina B-12 | 22.4 mcg |
| Colesterol | 227 mg |
| Acizi grasi, total saturate | 0.829 g |
| Acizi grasi, total mononesaturate | 1.228 g |
| Acizi grasi, total polinesaturate | 1.739 g |
| Aminoacizi | |
| — | |
| Zaharuri | |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 2.41 mg |
| Vitamina D | 628 IU |
| Vitamina D (D2 + D3) | 15.7 mcg |
| Tocoferol, gamma | 0.05 mg |
| Menaquinona-4 | 1.5 mcg |