Seminţe de floarea-soarelui kernels

Gramecalkcal
10 g 58400 Calorii 58.4 Kilocalorii
25 g 146000 Calorii 146 Kilocalorii
50 g 292000 Calorii 292 Kilocalorii
100 g 584000 Calorii 584 Kilocalorii
250 g 1460000 Calorii 1460 Kilocalorii
500 g 2920000 Calorii 2920 Kilocalorii
1000 g 5840000 Calorii 5840 Kilocalorii


100 Grame Seminţe de floarea-soarelui kernels = 584 Kilocalorii

20.8g proteine 51.5g grăsimi 20g glucide /100g

 
ElementSuma /100g
Compoziţia
Proteine20.78 g
Totală de lipide (grasimi)51.46 g
Glucide, diferenţa20 g
Alte
Frasin3.02 g
Energie
Energie584 kcal
Apă4.73 g
Fibre, total dietetice8.6 g
Elemente
Calciu, Ca78 mg
De fier, Fe5.25 mg
Magneziu, Mg325 mg
Fosfor, P660 mg
Potasiu, K645 mg
Sodiu, Na9 mg
Zinc, Zn5 mg
Cupru, Cu1.8 mg
Mangan, Mn1.95 mg
Seleniu, Se53 mcg
Vitamine
Vitamina A, UI50 IU
Vitamina A, rodica3 mcg RAE
Vitamina C, acid ascorbic totală1.4 mg
Tiamină1.48 mg
Riboflavină0.355 mg
Niacină8.335 mg
Acid pantotenic1.13 mg
Vitamina B-61.345 mg
Acid folic, total227 mcg
Acid folic, alimente227 mcg
Acid folic, DFE227 mcg DFE
Acizi grasi, total saturate4.455 g
Acizi grasi, total mononesaturate18.528 g
Acizi grasi, total polinesaturate23.137 g
Aminoacizi
Triptofan0.348 g
Treonină0.928 g
Izoleucina1.139 g
Leucina1.659 g
Lizina0.937 g
Metionină0.494 g
Cistină0.451 g
Fenilalanina1.169 g
Tirozina0.666 g
Valină1.315 g
Arginina2.403 g
Histidină0.632 g
Alanin1.117 g
Aspartic acid2.446 g
Acidul glutamic5.579 g
Glicină1.461 g
ProLine1.182 g
Murgu1.075 g
Zaharuri
Zaharoză2.5 g
Zaharuri, total2.62 g
Caroten, beta30 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)35.17 mg
Tocoferol, gamma0.37 mg
Tocoferol, delta0.02 mg
Coliná, total55.1 mg
Betaina35.4 mg
Tocoferol, beta1.18 mg
Fitosteroli534 mg

Acest site foloseste cookies pentru a îmbunătăţi experienţa dumneavoastră cu serviciile noastre. Utilizând acest site, să ne daţi permisiunea de a utiliza cookies. Citeşte mai mult