Miez de sămânţă pepene verde
| Grame | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 55700 Calorii | 55.7 Kilocalorii |
| 25 g | 139250 Calorii | 139.25 Kilocalorii |
| 50 g | 278500 Calorii | 278.5 Kilocalorii |
| 100 g | 557000 Calorii | 557 Kilocalorii |
| 250 g | 1392500 Calorii | 1392.5 Kilocalorii |
| 500 g | 2785000 Calorii | 2785 Kilocalorii |
| 1000 g | 5570000 Calorii | 5570 Kilocalorii |
100 Grame Miez de sămânţă pepene verde = 557 Kilocalorii
28.3g proteine 47.4g grăsimi 15.3g glucide /100g
| Element | Suma /100g |
|---|---|
| Compoziţia | |
| Proteine | 28.33 g |
| Totală de lipide (grasimi) | 47.37 g |
| Glucide, diferenţa | 15.31 g |
| Alte | |
| Frasin | 3.94 g |
| Energie | |
| Energie | 557 kcal |
| Apă | 5.05 g |
| Elemente | |
| Calciu, Ca | 54 mg |
| De fier, Fe | 7.28 mg |
| Magneziu, Mg | 515 mg |
| Fosfor, P | 755 mg |
| Potasiu, K | 648 mg |
| Sodiu, Na | 99 mg |
| Zinc, Zn | 10.24 mg |
| Cupru, Cu | 0.686 mg |
| Mangan, Mn | 1.614 mg |
| Vitamine | |
| Tiamină | 0.19 mg |
| Riboflavină | 0.145 mg |
| Niacină | 3.55 mg |
| Acid pantotenic | 0.346 mg |
| Vitamina B-6 | 0.089 mg |
| Acid folic, total | 58 mcg |
| Acid folic, alimente | 58 mcg |
| Acid folic, DFE | 58 mcg DFE |
| Acizi grasi, total saturate | 9.779 g |
| Acizi grasi, total mononesaturate | 7.407 g |
| Acizi grasi, total polinesaturate | 28.094 g |
| Aminoacizi | |
| Triptofan | 0.39 g |
| Treonină | 1.112 g |
| Izoleucina | 1.342 g |
| Leucina | 2.149 g |
| Lizina | 0.887 g |
| Metionină | 0.834 g |
| Cistină | 0.438 g |
| Fenilalanina | 2.031 g |
| Tirozina | 1.016 g |
| Valină | 1.556 g |
| Arginina | 4.897 g |
| Histidină | 0.775 g |
| Alanin | 1.492 g |
| Aspartic acid | 2.764 g |
| Acidul glutamic | 5.699 g |
| Glicină | 1.663 g |
| ProLine | 1.251 g |
| Murgu | 1.508 g |
| Zaharuri | |
| — | |