Sapote
Grame | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 12400 Calorii | 12.4 Kilocalorii |
25 g | 31000 Calorii | 31 Kilocalorii |
50 g | 62000 Calorii | 62 Kilocalorii |
100 g | 124000 Calorii | 124 Kilocalorii |
250 g | 310000 Calorii | 310 Kilocalorii |
500 g | 620000 Calorii | 620 Kilocalorii |
1000 g | 1240000 Calorii | 1240 Kilocalorii |
100 Grame Sapote = 124 Kilocalorii
1.45g proteine 0.46g grăsimi 32.1g glucide /100g
Element | Suma /100g |
---|---|
Compoziţia | |
Proteine | 1.45 g |
Totală de lipide (grasimi) | 0.46 g |
Glucide, diferenţa | 32.1 g |
Alte | |
Frasin | 1.12 g |
Energie | |
Energie | 124 kcal |
Apă | 64.87 g |
Fibre, total dietetice | 5.4 g |
Elemente | |
Calciu, Ca | 18 mg |
De fier, Fe | 0.78 mg |
Magneziu, Mg | 11 mg |
Fosfor, P | 26 mg |
Potasiu, K | 454 mg |
Sodiu, Na | 7 mg |
Zinc, Zn | 0.19 mg |
Cupru, Cu | 0.213 mg |
Mangan, Mn | 0.204 mg |
Vitamine | |
Vitamina A, UI | 143 IU |
Vitamina A, rodica | 7 mcg RAE |
Vitamina C, acid ascorbic totală | 23 mg |
Tiamină | 0.013 mg |
Riboflavină | 0.116 mg |
Niacină | 1.432 mg |
Acid pantotenic | 0.397 mg |
Vitamina B-6 | 0.72 mg |
Acid folic, total | 7 mcg |
Acid folic, alimente | 7 mcg |
Acizi grasi, total saturate | 0.169 g |
Acizi grasi, total mononesaturate | 0.102 g |
Acizi grasi, total polinesaturate | 0.097 g |
Aminoacizi | |
Triptofan | 0.049 g |
Treonină | 0.085 g |
Izoleucina | 0.061 g |
Leucina | 0.073 g |
Lizina | 0.073 g |
Metionină | 0.024 g |
Cistină | 0.012 g |
Fenilalanina | 0.061 g |
Tirozina | 0.049 g |
Valină | 0.073 g |
Arginina | 0.049 g |
Histidină | 0.049 g |
Alanin | 0.073 g |
Aspartic acid | 0.147 g |
Acidul glutamic | 0.147 g |
Glicină | 0.073 g |
ProLine | 0.085 g |
Murgu | 0.195 g |
Zaharuri | |
Zaharoză | 4.09 g |
Maltoză | 0.38 g |
Zaharuri, total | 20.14 g |
Caroten, beta | 82 mcg |
Vitamina E (alfa-tocoferol) | 2.11 mg |
Cryptoxanthin, beta | 7 mcg |
Licopen | 199 mcg |
Luteina + zeaxantina | 204 mcg |
Glucoză (dextroză) | 8.01 g |
Fructoză | 7.66 g |
Amidon | 6.33 g |